AYOJAKARTA.COM – Akibat minimnya melakukan introspeksi dan kontemplasi diri, seringkali menyebabkan seseorang bersikap toxic atau keji kepada diri sendiri.
Berbeda dengan orang yang memiliki mentalitas bertumbuh, kebiasaan bersikap toxic pada diri sendiri justru akan membuat individu terjebak pada pola merugikan.
Selain berdampak buruk pada individu yang memilikinya, sikap toxic pada diri sendiri juga berdampak merusak hubungan interpersonal dengan orang-orang terdekat.
Karena merupakan permasalahan yang bersifat internal, penting bagi setiap individu untuk dapat mengenali tanda seseorang sedang berbuat jahat pada diri sendiri.
Dikutip dari Instagram @diditmdw, Tanda pertama individu yang berbuat jahat kepada diri sendiri adalah kecenderungan menjadi people pleasure atau selalu ingin membuat orang lain senang dan terkesan.
Sikap memprioritaskan orang lain dengan mengabaikan kebutuhan diri sendiri merupakan tindakan yang dapat membuat seseorang menjadi kosong.
Kekosongan dalam diri yang terus terakumulasi akan membuat individu menjadi haus dan lapar akan validasi eksternal, sehingga mengabaikan prinsip etika dan moral serta adab.
Rasa haus dan lapar akan validasi yang terus berkelanjutan, akan cenderung membuat individu selalu meragukan kemampuan diri sendiri atau impostor syndrome.
Impostor syndrome yang merupakan tanda kedua toxic pada diri sendiri seringkali membuat individu menolak untuk berubah atau stagnan.
Tanda ketiga dari seseorang yang berperilaku toxic atau kejam pada diri sendiri adalah kecenderungan mengalami excessive trust issue.
Baca Juga: 3 Cara Menghadapi Anggota Keluarga yang Toxic, Perlu untuk Fokus pada Hal Ini
Excessive trust issue merupakan kondisi mental seseorang yang cenderung mengalami kesulitan akut untuk meminta bantuan dan pertolongan meski sangat membutuhkan.
Akibatnya, individu yang mengalami kondisi psikis semacam ini akan cenderung Nurut, menumbuhkan mentalitas korban karena sulit untuk menyatakan penolakan.
Tanda keempat individu sedang berperilaku toxic atau jahat pada diri sendiri adalah mengalami comparison trap atau jebakan perbandingan.
Comparison trap yang memasung kejernihan pikiran, akan cenderung membuat seseorang kesulitan untuk bisa bersyukur dan merasa tidak layak untuk menjadi bahagia.
Perasaan tidak pantas, inferior dan rendah diri akan membuat individu mengalami kesulitan untuk dapat menerima dan mengakui pencapaian orang lain atau kecenderungan iri hati.
Baca Juga: Berada dalam Lingkaran yang Toxic? Begini Cara Menghadapinya, Salah Satunya Tetap Bertahan!
Tanda kelima individu yang toxic pada diri sendiri adalah keinginan untuk selalu terlihat sempurna atau Perfeksionis di mata orang lain.
Keinginan mendapat validasi, pengakuan dan pujian dengan cara berpura-pura sempurna, akan menjadikan individu menjadi sangat mudah dan rentan mengalami tekanan.***