AYOJAKARTA.COM – Harga diri rendah merupakan kondisi individu yang menganggap bahwa orang lain selalu lebih berharga, bernilai dibandingkan diri sendiri.
Anggapan tentang diri yang super inferior dan memandang orang lain superior, akan membuat individu terperangkap pada harga diri rendah, demikian dikutip dari kanal YouTube Langkah Positif.
Karena dapat merusak kesejahteraan paling esensial dalam hidup, penting bagi setiap individu mengenali sifat orang dengan harga diri rendah.
Dengan mengetahui dan mengenali pola-pola berulang tersebut, maka individu dapat melakukan evaluasi diri serta mengubah kompas moral tentang diri sendiri.
Karena ketakutan untuk dinilai negatif sehingga mengabaikan batasan diri, sifat pertama individu dengan harga diri rendah adalah sulit menolak permintaan dari orang lain.
Akibatnya, individu dengan harga diri rendah akan memiliki kecenderungan bergantung pada orang terdekat demi menyenangkan orang lain.
Sifat kedua individu dengan harga diri rendah adalah membandingkan diri dengan pencapaian atau kehidupan orang lain.
Fokus untuk lebih memperhatikan kondisi eksternal atau diluar diri pribadi, menjadikan individu dengan harga diri rendah kesulitan untuk bersyukur dengan pencapaian diri.
Selain kesulitan bersyukur, membandingkan pencapaian pribadi dengan orang lain juga merusak kepercayaan diri serta merusak berbagai jenis hubungan.
Adapun sifat selanjutnya dari individu dengan harga diri rendah adalah perasaan tidak layak untuk dicintai.
Perasaan tidak layak dapat muncul karena pengalaman masa lalu yang belum terselesaikan, menjadikan seseorang haus akan validasi eksternal dan cenderung merasa hampa.
Sifat keempat yang menunjukkan seseorang memiliki harga diri rendah adalah mengorbankan kebutuhan diri sendiri demi orang lain.
Godaan yang datang dari rasa takut akan penolakan, tidak diterima atau diakui oleh orang lain, akan menjadikan seseorang cenderung mengabaikan kebutuhan diri sendiri.
Akibatnya, individu dengan harga diri rendah bersedia melakukan apapun meski tidak sejalan dengan kondisi hati dan keluhan yang disampaikan oleh perasaan.
Untuk mempertebal dan meningkatkan harga diri, setiap individu perlu banyak melakukan introspeksi mendalam serta menemukan kekuatan dan kelemahan pada diri sendiri.
Cara lain untuk dapat meningkatkan kualitas dan harga diri adalah dengan meminta bantuan kepada Ahli seperti Terapis atau Konselor.
Sifat kelima yang merupakan cerminan dari seseorang dengan harga diri rendah adalah takut untuk mengambil resiko, baik saat menghadapi perubahan ataupun tantangan.
Hidup dalam balutan perasaan takut serta pikiran yang stagnan, selain merusak harga diri juga membuat seseorang terjebak pada siklus kehancuran diri.
Sifat keenam individu dengan harga diri rendah adalah hidup untuk sekedar mencari pujian atau validasi eksternal, sehingga cenderung nir empati dan tanggung jawab.***