AYOJAKARTA.COM - Pernah kamu di posisi berpura-pura bahagia, tapi sebenarnya sedang merasa hampa?
Smiling depression adalah kondisi untuk menggambarkan seseorang tampak bahagia di luar, padahal sedang mengalami depresi.
Banyak faktor yang memicu risiko terjadinya smiling depression pada seseorang.
Salah satunya perubahan besar dalam hidup misal selalu gagal mendapatkan pekerjaan atau hubungan yang gagal.
Baca Juga: Edukasi Psikologi: Memahami Depresi, lebih dari Sekadar Gangguan Suasana Hati
Berikut ini gejala smiling depression yang Ayojakarta kutip dari Instagram @wellsharing, Kamis 19 September 2024.
- Menunjukkan penampilan sukses
Seperti pencapaian akademik atau profesional. Tapi merasa tidak puas dan tidak berarti di dalam diri sendiri.
Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Menyembunyikan Depresi, Merasakan Emosi yang Lebih Dalam daripada Biasanya
- Dari luar selalu ceria
Dari penampilan luar selalu terlihat bahagia atau ceria. Sementara di dalam diri merasa hampa atau sedih.
- Menyembunyikan perasaan
Selalu menyembunyikan perasaan yang sebenarnya dari orang lain. Selain itu juga tidak membagikan kekhawatiran yang sedang dirasakan.
Imbasnya, mereka memilih menarik diri dari interaksi sosial atau kegiatan yang sebelumnya dinikmati.
Ada perubahan pola tidur atau makan. Seperti tidur berlebihan atau kurang hingga kehilangan nafsu makan.
Mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi, kelelahan atau kehilangan energi. Hingga muncul pemikiran untuk menyakiti diri sendiri.
Smiling Depression adalah kondisi yang sering dan dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan fisik seseorang.***