AYOJAKARTA.COM -- Trauma merupakan kejadian di masa lalu yang menyakitkan dan efeknya akan terasa cukup lama.
Biasanya trauma terjadi karena korban dari toxic relationship, bullying, kehilangan dan musibah hingga dikhianati serta diselingkuhi.
Seseorang yang di masa lalu pernah mengalami kejadian menyakitkan, biasanya akan menjalani hidup dengan dihantui trauma.
Terkadang rasa trauma ini bisa menghambat seseorang berkembang karena selalu dihantui kejadian di masa lalu.
Dalam psikologi kehidupan, mereka yang hidup dengan dihantui trauma akan menunjukkan tanda tersendiri.
Lantas, apa saja tanda hidupmu dihantui trauma?
Simak ulasannya dikutip ayojakarta.com dari Instagram @mudahbergaul, Kamis (11/7/2024).
Baca Juga: Jangan Asal Ngomong Sayang, Ini Penjelasan Cinta Menurut Psikologi
1. Selalu terbayang masa lalu yang menyakitkan
Tanda hidupmu dihantui trauma yang pertama yaitu selalu terbayang masa lalu yang menyakitkan.
Secara sengaja maupun tidak, ketika mengingat kembali trauma menyakitkan yang didapatkan di masa lalu, kamu akan merasa terpicu dan muncul perasaan sedih.
Biasanya emosi yang muncul saat trauma menemukan pemicunya yaitu perasaan sedih, sakit hati, menangis, ketakutan, marah, emosi hingga benci.
2. Masih merasa ketakutan
Tanda hidupmu dihantui trauma akibat kejadian di masa lalu yang menyakitkan yaitu merasa ketakutan.
Memiliki trauma karena masa lalu yang menyakitkan ternyata bisa membuatmu menjadi orang yang serba takut untuk melakukan sesuatu.
Kamu merasa takut gagal, takut tidak bisa, insecure hingga selalu overthinking terhadap semua hal.
3. Sensitif dengan hal spesifik
Tanda hidupmu dihantui trauma yaitu kamu menjadi orang yang sensitif dengan hal spesifik.
Kamu akan menjadi orang yang sangat sensitif dengan apapun yang berhubungan dengan trauma di masa lalu.
Misalnya saja ketika trauma karena pasangan, maka pada akhirnya kamu akan merasa sensitif dengan hal-hal seputar hubungan asmara.
4. Sulit percaya dengan orang lain
Salah satu tanda hidupmu selalu dihantui trauma yaitu sulit percaya dengan orang baru.
Ternyata trauma di masa lalu memberikan dampak yang luar biasa untuk kepercayaanmu.
Munculnya trust issues menjadi salah satu penyebab yang membuatmu susah untuk percaya kepada orang lain, karena kamu takut untuk dijahati dan dikhianati lagi.
Baca Juga: Fakta Psikologi: 4 Tanda Kamu Berurusan dengan Orang Narsistik, Waspadalah!
5. Mati rasa secara emosional
Tanda hidupmu dihantui trauma adalah kamu akan mengalami mati rasa secara emosional.
Di beberapa kasus, trauma mampu membuatmu merasa hampa dan tak tahu apa yang bisa membuatmu bahagia.
Hal ini bisa saja terjadi karena rasa sakit hati yang teramat akibat kejadian yang menyakitkan di masa lalu.
Itulah enam tanda hidupmu dihantui trauma, semoga bermanfaat.***