AYOJAKARTA.COM - Tanpa disadari terkadang bullyan bisa datang dari diri sendiri lho.
Kamu harus tahu apa saja tanda kamu sedang membully dirimu sendiri dan bukan dilakukan oleh orang lain. Tujuannya agar kamu bisa bangkit lagi.
Berikut tanda kamu sedang membully dirimu sendiri.
1 . Merendahkan diri sendiri
Beberapa kalimat yang tidak akan bisa mengubahmu jika ucapan ini sering dilontarkan ke diri sendiri antara lain:
Aku nggak layak untuk disayang
Aku nggak bakalan sukses
Aku nggak berguna
Terimalah dirimu, terimalah kekuranganmu dan berpikir positiflah
2 . Selalu ingin sempurna
Tuntutan akan kesempurnaan atas semua yang kamu lakukan hanya akan menjadi beban pikiran.
Tidak masalah kalau sesekali melakukan kesalahan dan tidak harus berhasil.
3 . Membanding-bandingkan
Tidak ada gunanya membandingkan pencapaian orang lain dengan dirimu, karena itu hidup orang lain bukan hidupmu.
Kalimat yang harus dihindari agar tidak diucapkan contohnya seperti:
Dia kok sudah punya rumah
Dia kok sudah sukses
Dia sudah bisa beli mobil
Baca Juga: KJP Plus Juli 2024 Cair! KPM yang Statusnya Masih Verifikasi Kapan Cair? Simak Penjelasannya di Sini
4 . Sering menunda-nunda
Terlalu banyak alasan, katanya mau sukses tapi suka menunda-nunda akhirnya kamu bisa kehilangan waktu dan kesempatan.
Stop bilang nanti nanti lakukanlah sekarang karena kesempatan datang pada orang yang bergerak.
5 . Menyalahkan suatu hal ketika kamu mengalami hal buruk
Terkadang kita lebih mudah menyalahkan suatu hal atas hal buruk yang kita dapati.
Mulai sekarang fokuslah intropeksi diri dulu dibanding menyalahkan.
Demikian tanda kamu sedang membully diri sendiri yang dikutip Ayojakarta dari Instagram @muhammadfirdaus_psikologi.***