AYOJAKARTA.COM - Kecanduan adalah gangguan kesehatan di mana kamu tidak dapat berhenti melakukan sesuatu yang merugikan dirimu sendiri atau orang lain.
Dilansir dari Your Health in Mind, kecanduan yang paling umum adalah alkohol, tembakau, obat-obatan terlarang, dan perjudian!
Kecanduan sering kali bersifat kronis, artinya berlangsung dalam jangka waktu lama.
Kecanduan juga bisa kambuh, artinya kamu mungkin akan kembali kecanduan beberapa kali dalam perjalanan menuju pemulihan.
Baca Juga: 15 Trik Psikologis untuk Membuatmu Sukses dalam Sebuah Presentasi
Kecanduan dapat mengambil alih hidupmu, mempengaruhi kesehatan, pekerjaan, studi, hubungan, dan keuanganmu.
Namun kecanduan dapat diatasi dan kamu akan pulih, meskipun mungkin memerlukan waktu.
Jenis-jenis kecanduan
Orang dapat menderita kecanduan terhadap:
alkohol
tembakau
obat resep (misalnya kodein dan obat penghilang rasa sakit lainnya, obat penenang, obat tidur)
narkoba
pelarut (misalnya mengendus pengencer cat, bensin atau lem)
kegiatan seperti perjudian, belanja, permainan komputer, olahraga atau makan.
Baca Juga: Tes Kepribadian Temukan Apakah Kamu Sosok Mandiri Berdasarkan Gaya Berdiri yang Kamu Pilih
Tanda dan gejala
Pada awalnya, kamu mungkin mulai menyadari adanya masalah dengan hubungan dekat dan suasana hatimu.
Saat kecanduan semakin parah, kamu mungkin:
membutuhkan lebih banyak untuk mendapatkan efek yang sama
memiliki gejala penarikan atau merasa sakit jika kamu berhenti
terkadang menggunakan lebih dari yang kamu inginkan
memprioritaskan kecanduan di atas hal-hal lain
Tetap begitu meskipun kamu tahu itu berdampak buruk bagi dirimu atau orang lain yang kamu sayangi
coba berhenti tapi tidak bisa.
Jika kamu mengkhawatirkan diri sendiri atau seseorang yang kamu kenal, meskipun kamu tidak yakin apakah masalahnya adalah 'kecanduan', penting untuk mencari bantuan.
Cari bantuan lebih awal
Semakin cepat kamu mengenali suatu masalah dan mendapatkan bantuan, semakin mudah pemulihannya.
Jangan berpikir bahwa kamu harus mencapai titik terendah sebelum bertemu seseorang.
***