AYOJAKARTA.COM - Depresi seringkali ditandai dengan tidur yang berlebihan.
Hal ini membuat orang disekitarnya merasa lelah dalam menangani penderita depresi.
Padahal ada banyak hal yang membuat penderita depresi memilih untuk tidur dalam waktu yang lama.
Instagram @insightme.id menyebutkan alasan orang yang depresi ingin tidur terus menerus. Ayojakarta.com melansirnya Rabu 1 Mei 2024.
Baca Juga: Tes IQ: Bantulah Guru Menemukan Siswa Nakal yang Mengerjainya, Buktikan Kamu Punya Analisa Tajam!
1. Kelelahan Fisik dan Mental
Depresi sering membuat penderitanya lelah. Baik secara fisik maupun psikis.
Karena banyak kekhawatiran dan pikiran negatif yang tiada henti.
Dengan tidur, akan membantu mereka kembali mendapatkan kembali energi dan tenaga dalam menjalani kesehariannya.
2. Terganggunya Pola Tidur
Depresi merusak pola tidur yang menyebabkan penderitanya terjaga sepanjang malam.
Ini membuat penderita depresi memilih untuk mengganti waktu istirahat tersebut di lain waktu.
Siklus ini terjadi secara berulang, sehingga menyebabkan orang depresi terus tidur.
Baca Juga: CPNS 2024 akan Dibuka, Apakah yang Lulus PPPK Bisa Diangkat Jadi ASN?
3. Menghindari Rasa Sakit
Banyak penderita depresi yang tidak ingin menghadapi kesulitan dan tekanan.
Jadinya mereka memilih tidur sebagai jalan untuk menghindari rasa sakit dan melupakan masalah mereka meskipun sejenak.
Tidur mungkin dinilai sebagai 'cara efektif' dalam melawan depresi.
Namun, jika hal ini terus berlanjut akan memperparah gejala depresi yang dialami.***