AYOJAKARTA.COM – Melupakan mantan itu merupakan pekerjaan yang sangat menjengkelkan dan menyita waktu.
Menguras energi dan menyebabkan kelelahan emosional juga bisa dikarenakan upaya melupakan mantan ini.
Namun, jangan khawatir, kamu bisa mencoba 5 tips melupakan mantan berikut:
1. Melakukan aktivitas fisik yang memicu adrenalin
Baca Juga: Mudiklah di Tanggal dan Jam Ini, Dapat Diskon Tarif Tol sampai 20 Persen!
Kamu mungkin pernah memiliki aktivitas fisik yang tidak lagi kamu lakukan.
Misalnya, sewaktu kecil kamu suka bersepeda naik ke bukit dan turun dengan cepat sambil merasakan angin.
Nah, cobalah lakukan lagi aktivitas yang memicu adrenalin itu untuk melupakan mantan.
2. Nonton film atau baca novel, nikmati katarsis emosional fiksi
Mantanmu yang menjengkelkan itu bisa kamu alihkan dengan menonton film atau membaca novel.
Film atau novel yang emosional memungkinkanmu untuk mengalami emosi tanpa harus menghadapi kenyataan hidup.
3. Bermain dengan hewan peliharaan
Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan memungkinkan kamu merasakan cinta, kegembiraan, dan bahkan kekonyolan di luar konteks hubungan antar manusia.
Baca Juga: 4 Keuntungan yang Kamu Dapatkan Apabila Memulai Bisnis Sejak Muda
Jika kamu tidak memiliki hewan peliharaan, kamu mungkin mulai mengadopsi kucing atau anjing.
Bisa juga kamu menjadi sukarelawan untuk program pengasuhan atau penampungan hewan.
Di kota-kota besar seperti Jakarta dan Surabaya tempat seperti ini sudah banyak bermunculan.
4. Mendengarkan musik
Cara paling mudah adalah dengan mendengarkan musik. Bagi cowok, musik yang mudah untuk melupakan mantan adalah yang bergenre metal atau rock, dengan alunan yang cepat (speed).
Sedangkan bagi cewek, musik yang lebih cocok adalah lagu-lagu jenis dansa dan upbeat.
5. Tetaplah bertahan dengan pikiran waras
Cara kelima adalah dengan tetap mempertahankan pikiran secara waras.
Tidak ada di dunia ini yang menginginkan merasakan hal-hal yang tidak menyenangkan.
Jadi, waspadalah terhadap kecenderungan kamu untuk berpaling dari kesedihan, kemarahan, dan keputusasaan.
Pastikan pelarian emosional kamu mengarah ke hal-hal yang positif.***
Baca Juga: 4 Tantangan Memiliki Pasangan Cantik, Pedang Bermata Dua, Anugrah yang Bisa Saja Menjadi Kutukan