AYOJAKARTA.COM - Pernahkah mencoba berbicara dengan diri sendiri? Jika pernah, hal apa yang kamu utarakan ke dirimu sendiri?
Kalau belum. Kira-kira kamu ingin sampaikan apa pada dirimu sendiri? Bagi belum, yuks coba bicara dengan diri sendiri. Tentu saja harus dengan cara positif.
Akun Instagram @psikologiindonesia_ membagikan tujuh cara positif untuk berbicara dengan diri sendiri, yang dikutip Ayojakarta.com, Selasa 19 Maret 2024.
Baca Juga: Kenali Rumus 50-30-20 Untuk Mengatur Keuangan Kamu Agar Lebih Baik
1. Miliki Ekspektasi kalau hal buruk bisa saja terjadi
Jangan membohongi diri sendiri. Hadapi hal yang dengan berani.
Dari : 'Bagaimana kalau nanti aku gagal saat sudah mencoba?"
Menjadi : "Meskipun aku gagal, aku harus terus berusaha dan belajar."
2. Jangan Mengidentifikasikan Diri dengan Hal Buruk
Kamu bukan orang pemalas. Kamu hanya sedang merasa malas saja.
Dari : "Aku ini tipe orang yang ceroboh. Tidak teliti."
Menjadi : "Aku melakukan kesalahan. Tapi aku sebetulnya bisa lebih teliti."
3. Berdamai dengan Penyesalan dan Kegagalan di Masa Lalu
Terima kalau dulu kamu salah. Ambil pelajaran saja.
Dari : "Seharusnya aku dulu gak terima tawaran kerja di tempat itu."
Menjadi : "Karena sudah kerja di sana. Aku jadi tahu tempat kerja yang cocok denganku seperti apa."
Baca Juga: Tes Kepribadian MBTI: 4 Pertanyaan Paling Akurat yang Menggambarkan Karaktermu
4. Jangan Membatasi Diri Dalam Bermimpi
Kepercayaanmu yang Menentukan Batas Kehidupanmu.
Dari : "Kayaknya gak mungkin deh. Terlalu jauh dan gak realistis."
Menjadi : "Apa yang harus aku lakukan untuk bisa mewujudkannya?"
5. Hadapi Rasa Takut dengan Cara yang Benar
Jangan pura-pura berani. Jangan juga sembunyi dari rasa takut.
Dari : "Aku gak takut kok."
Menjadi : "Aku takut. Tapi aku memutuskan untuk tetap melakukannya."
Baca Juga: Tes Kepribadian MBTI: 4 Pertanyaan Paling Akurat yang Menggambarkan Karaktermu
6. Ubah Kata Tidak Bisa Jadi Belum Bisa
Semua hal bisa dipelajari. Kamu hanya perlu waktu dan usaha.
Dari : "Aku gak bisa. Emang gak bakat aku."
Menjadi : "Aku belum bisa. Suatu hari, aku pasti bisa kok!"
7. Sadari Nilai Dirimu. Tanpa Pengaruh Perkataan Orang Lain
Kamu yang paling tahu siapa dirimu. Bukan orang lain.
Dari : "Gimana mau sukses? Orang tuaku saja gak percaya sama mimpiku."
Menjadi : "Apapun kata orang, aku percaya bahwa aku akan sukses suatu hari nanti."
Pastikan memulainya dengan cara yang lembut. Karena dunia sudah keras buat kita. Masa kita mau keras juga buat diri kita sendiri?
Selamat mencoba. ***