AYOJAKARTA.COM - Kamu pasti pernah bertemu dengan orang yang merasa nggak enakan. Atau malah kamu sendiri termasuk orang yang nggak enakan?
Ingin tahu kenapa rasa nggak enakan ini muncul? Dan bagaimana pandangan psikologi terhadapnya?
Dikutip dari akun Tiktok @katapsikologi, orang yang nggak enakan atau people pleaser adalah orang yang lebih mengutamakan perasaan orang lain ketimbang perasaan dirinya sendiri.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar yang Kamu Pilih Tunjukan Bagaimana Terlukanya Inner Child Hidupmu
Orang yang nggak enakan selalu berusaha memuaskan orang lain, selalu membuat orang lain nyaman.
Tapi orang yang nggak enakan lupa atau mengesampingkan dirinya sendiri.
Orang yang nggak enakan terkesan baik. Apa sih salahnya mengutamakan orang lain?
Menurut psikolog Ferdian Permana, orang yang selalu mengutamakan orang lain biasanya merasakan kehampaan dalam dirinya.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Bentuk Alis Ungkap Karakter Aslimu, Kamu Jujur atau Unik?
“Orang yang terlalu mengutamakan orang lain, terlalu (merasa) nggak enakan, ini sering kali merasa kosong dalam hidupnya,” ujar Ferdian.
“Dia merasa orang lain sudah aku puaskan, orang lain sudah aku bantu, aku kok nggak ya? Aku kok nggak dibantu ya?”
Masih menurut Ferdian, orang yang nggak enakan adalah orang yang tidak tahu apa yang dia inginkan.
Sebagai kompensasinya, dia berusaha memenuhi apa yang diinginkan oleh orang lain.
Baca Juga: 5 Kota Penghasil Wanita Salihah di Indonesia, Para Jomblo Ayo Merapat!
Ujung-ujungnya, orang yang nggak enakan tidak bisa menikmati hidup, dan jika dibiarkan berlarut-larut bisa menimbulkan masalah psikologis yang serius.
Lantas, bagaimana caranya agar seseorang berhenti menjadi orang yang nggak enakan?
Pertama, jujurlah pada diri sendiri. Kenali apa yang menjadi kemauan dan keinginan dirinya.
Kedua, belajarlah untuk berkata, “Tidak.”
Ketiga, buatlah batasan yang tegas tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Keempat, berhentilah membuat alasan, “Nanti orang lain begini. Nanti orang lain begitu.”
Baca Juga: 7 Kabupaten Terluas di Indonesia, Ada Wilayah yang Seluas Provinsi, Apakah Daerahmu?
Kelima, dengarkan diri sendiri. Ketika seseorang melakukan sesuatu yang tidak dia sukai atau tidak dia inginkan, tubuhkan akan memberi sinyal. Dengarkan sinyal itu.***