AYOJAKARTA.COM – Banyak anak muda yang tanpa sadar sedang merusak dirinya sendiri dengan hal-hal yang mereka lakukan.
Merusak diri sendiri tidak hanya diartikan dengan menggunakan obat-obatan terlarang atau mengonsumsi alkohol, tetapi juga menyabotase diri sendiri.
Self sabotage merupakan kondisi ketika seseorang melakukan sesuatu secara sadar atau tidak sadar yang ternyata hal tersebut bisa merusak kondisi mental.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Belum Dewasa Secara Emosional, Terlihat dari Gaya Bicara
Tidak hanya merusak kondisi mental, menyabotase diri sendiri juga akan membuat seseorang sulit mencapai sesuatu.
Beberapa tanda seseorang menyabotase dirinya sendiri sering dirasakan oleh anak-anak muda.
Sayangnya, banyak dari mereka yang tidak menyadari bahwa apa yang mereka lakukan ternyata menyabotase dirinya sendiri.
Berikut adalah tanda kamu sedang merusak diri sendiri yang dikutip dari akun Instagram @mudahbergaul.
Baca Juga: 7 Bahaya Apabila Kamu Terlalu Baik, Bisa Kehilangan Diri Sendiri Loh!
1. Comparing
Tanda kamu sedang merusak diri sendiri adalah membandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu suka melihat hidup orang lain hingga membuatmu minder.
Kamu terlalu fokus pada pencapaian atau keberhasilan orang lain. Sampai pada akhirnya kamu merasa rendah diri.
2. Terlalu kepo
Ingin tahu berlebihan atau kepo ternyata tidak baik untuk diri sendiri. Kadang kali kepo bisa menimbulkan sakit hati, overthinking, hingga men-trigger seseorang.
Sebaiknya kurangi rasa penasaran dan hindari niat untuk mencari tahu segala sesuatu yang mungkin bisa menyebabkan diri sendiri kesal.
Baca Juga: 5 Tips Menghargai Diri Sendiri agar Kamu Jadi Lebih Bahagia, Yuk Lakukan Sekarang
3. Menunda-nunda sesuatu
Tanda lainnya yang menunjukkan kamu merusak diri sendiri adalah sering menunda-nunda pekerjaan. Kamu menunda melakukan sesuatu dengan berbagai alasan.
Mulai dari karena malas, deadline masih lama, belum percaya diri, dan sebagainya.
4. Terlalu perfeksionis
Terlalu perfeksionis ternyata juga tidak baik untuk diri sendiri. Kamu ingin semua sempurna dan rapi yang pada akhirnya tidak jadi dilakukan.
Kamu ingin semua hal cepat selesai hingga pada akhirnya kamu lupa bahwa kamu juga perlu waktu istirahat.
5. Memendam semua sendirian
Kamu memendam apa yang kamu rasakan sendirian. Kamu tidak punya cara untuk meluapkan emosi hingga pada akhirnya kamu akan lelah hati sendiri.
Itulah tadi informasi mengenai tanda kamu sedang merusak diri sendiri. Semoga bermanfaat.***