AYOJAKARTA.COM - Pernahkah kamu mendengar istilah emotionally unavailable?
Ini merupakan sebuah kondisi di mana seseorang sudah di tahap bingung dengan apa yang sebenarnya sedang ia rasakan.
Seseorang yang mengalami emotionally unavailable akan menyadari bahwa ada sesuatu yang ada dalam dirinya, namun mereka tidak tahu mengapa.
Baca Juga: 4 Tanda Kamu Selalu Punya Banyak Cara untuk Survive dari Masalah Hidup
Ada beberapa penyebab seseorang mengalami emotionally unavailable atau kebingungan dengan perasaannya sendiri.
Misalnya saja mereka memiliki trauma yang disebabkan oleh pasangannya atau bisa juga karena mereka sedang terjebak dalam toxic relationship.
Tidak hanya itu, kesehatan mental yang kurang baik, tingkat stres yang tinggi hingga tingkat anxiety yang tinggi juga bisa menyebabkan seseorang mengalami emotionally unavailable.
Baca Juga: 6 Tanda Ciri Manusia Licik Salah Satu Kepribadian Dark Triad yang Harus Dijauhi!
Bahkan di beberapa kasus, kejadian seperti ini juga bisa disebabkan oleh pola asuh dari orang tua yang dinilai kurang tepat.
Seseorang yang mengalami emotionally unavailable ini akan menunjukkan tanda- tanda tersendiri. Apa saja tanda tersebut?
Dikutip dari akun Instagram @mudahbergaul, berikut ini 4 tanda seseorang mengalami emotionally unavailable atau kebingungan perasaan sendiri.
Baca Juga: Inilah 5 Tanda Seseorang Risih Ada di Dekatmu, Perhatikan Kontak Mata dan Ekspresinya!
1. Menghindari obrolan intim
Tanda seseorang mengalami emotionally unavailable yang pertama yaitu mereka akan menghindari obrolan intim.
Mereka yang mengalami kebingungan perasaannya sendiri akan mulai menghindari dari topik obrolan yang dalam dengan orang lain.
Khususnya topik mengenai masalah perasaan, hubungan atau masa lalu yang akan mereka hindari.
2. Menghindari Komitmen
Tanda seseorang sedang mengalami kebingungan dengan perasaannya sendiri atau emotionally unavailable yang kedua yaitu mereka akan menghindari komitmen.
Mereka yang sedang mengalami hal ini mulai tidak mau membuat komitmen atau tujuan apa-apa lagi dengan orang lain dalam hal apapun itu.
Selain itu, mereka juga lebih memilih untuk menjalani saja terlebih dahulu atau melihat bagaimana nantinya.
Baca Juga: 7 Tanda Kamu Harus Mengakhiri Hubungan, Merasa Tidak Dihargai Salah Satunya
3. Tidak bisa mengungkapkan perasaan
Tanda seseorang sedang mengalami kebingungan dengan perasaannya sendiri yang selanjutnya yaitu mereka tidak bisa mengungkapkan perasaan.
Saat kamu mengalami kebingungan terhadap perasaan sendiri, maka kamu tidak tahu cara untuk mengungkapkan perasaan yang sedang dirasakan. Padahal sebelumnya, kamu tidak pernah mengalami hal ini.
Sehingga ketika kamu mendapatkan pertanyaan dari orang lain, kamu juga tidak tahu kamu sedang kenapa.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Punya Kemampuan Leadership yang Baik, Sudah Siap Jadi Pemimpin?
4. Mulai apatis
Salah satu tanda kamu mengalami kebingungan dengan perasaan diri sendiri atau emotionally unavailable yaitu mulai apatis.
Seseorang yang merasa kebingungan dengan perasaannya sendiri mulai tidak peduli dan mulai tidak bisa berempati dengan perasaan orang lain.
Hal ini merupakan efek dari kebingungan yang mereka rasakan terhadap perasaannya sendiri.
Emotionally unavailable tidak bisa dianggap remeh, hal ini karena kondisi ini bisa memberikan dampak buruk dalam berbagai aspek kehidupan.
Misalnya saja kamu menjadi sulit menjalani hubungan, rentan kesepian, sering mengundang konflik dan perdebatan dengan orang lain hingga produktivitas menjadi menurun.
Demikian informasi mengenai 4 tanda kamu sedang mengalami emotionally unavailable. Semoga bermanfaat.***