AYOJAKARTA.COM -- Rasa malas menjadi salah satu masalah yang kerap dialami hampir semua orang.
Terlihat sepele, namun nyatanya rasa malas yang hadir bisa menghambat aktivitas dan mengganggu produktivitas sehari-hari.
Ada banyak faktor yang menyebabkan rasa malas muncul dalam diri seseorang.
Salah satunya yaitu tak adanya motivasi yang bisa membuat seseorang bergerak atau ingin melakukan sesuatu.
Rasa malas ini tak boleh dibiarkan berlarut-larut dan harus segera dilawan agar tak menjadi kebiasaan buruk.
Sebelum mengatasinya, ada baiknya mengetahui jenis rasa malas karena ternyata rasa malas ini ada banyak jenisnya.
Tiap jenis rasa malas juga punya cara mengatasinya masing-masing.
Maka dari itu, penting mengetahui jenis rasa malas agar bisa menanganinya dengan tepat.
Lalu, apa saja jenis rasa malas dan cara mengatasi perasaan tersebut?
Dikutip ayojakarta.com dari Instagram @kampusmerdeka.ri pada Senin (13/11/2023), berikut jenis rasa malas dan cara mengatasinya.
Baca Juga: Ternyata 2 Golongan Darah Ini Si Paling Posesif, Golongan Darah O Termasuk?
1. Comfussion
Jenis rasa malas pertama yaitu comfussion.
Ini merupakan rasa malas yang timbul ketika seseorang diberi tanggung jawab baru, tapi bingung memulainya dari mana.
Biasanya rasa malas jenis comfussion ini terjadi pada orang perfeksionis.
Mereka cenderung akan menunggu rencana sempurna, baru memulai semuanya.
Cara mengatasi rasa malas jenis ini dengan membuat skala prioritas dan bertahap.
Cobalah mencari tahu hal terpenting untuk dikerjakan terlebih dahulu dan rencana selanjutnya akan mengikuti.
Baca Juga: Tes IQ: Temukan 5 Perbedaan dari Gambar Kalkun Ini, Kemampuan Observasi Masih Baik?
2. Lethargy
Jenis rasa malas kedua yaitu lethargy.
Ini merupakan jenis rasa malas yang muncul karena kehabisan energi atau kondisi mood yang tak baik.
Cara mengatasi rasa malas jenis ini salah satunya dengan mandi.
Mandi bisa menjadi cara untuk mengembalikan kembali energi yang hilang.
Selain mandi, cara mengatasi rasa malas jenis ini bisa dengan mencari sesuatu yang menjadi mood booster.
Baca Juga: Tes Penglihatan: Temukan Huruf X di Antara Huruf K, Selesaikan dalam Waktu 5 Detik!
3. Neurotic fear
Jenis rasa malas selanjutnya yaitu neurotic fear.
Ini merupakan jenis rasa malas yang muncul karena seseorang tak bisa melakukannya.
Cara mengatasi rasa malas ini dengan kembali mengingat momen di mana kamu pernah melakukan sesuatu yang baru.
Selain itu, cobalah untuk mengatasi rasa takut yang kamu miliki sampai bisa melakukannya.
4. Apathy
Selanjutnya yaitu apathy, merupakan rasa malas yang timbul karena tak peduli terhadap suatu hal.
Cara mengatasi rasa malas ini dengan mencari hal yang disukai dan menjadikan hal tersebut sebagai reward karena telah berhasil mengatasi rasa malas.
Dari empat jenis rasa malas di atas, manakah yang paling sering kamu rasakan?
Itulah informasi mengenai empat jenis rasa malas dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat.***