AYOJAKARTA.COM – Tekanan darah tinggi atau biasanya disebut hepertensi kerap dialami oleh orang banyak bahkan di umur dewasa atau anak-anak kini juga ada yang mengalaminya.
Adapun cara alami atau efektif untuk mengatasi tekanan darah tinggi adalah dengan mengkonsumsi teh secara teratur dan rutin.
Mengkonsumsi teh merupakan sebuah cara yang telah digunakan berabad-abad, bahkan sudah menjadi obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi.
Adapun berikut adalah daftar 5 teh yang mana dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi, yaitu:
Baca Juga: 5 Daftar Mobil Bekas Dibandrol Harga di Bawah Rp100 Juta, Bisa Jadi Pertimbangan!
- Teh Hibiscus
Pertama adalah teh hibiscus atau biasa dikenal sebagai teh kembang sepatu, yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Dalam teh hibiscus terdapat senyawa bioaktif yang mana dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Bahkan teh hibiscus juga dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolic jika dikonsumsi secara teratur.
- Teh Hijau
Yah, mungkin sudah banyak yang mengenal teh hijau ini, bahkan merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia yang mana juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, dan salah satunya adalah menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Pada teh hijau terdapat senyawa polifenol yang mana dipercaya dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Di beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Cak Imin Tidak Khawatir Dihujat Haters: Semakin Diserang Semakin Menyenangkan
- Teh Daun Zaitun
Selanjutnya adalah teh daun zaitun yang mana juga merupakan salah satu pengobatan tradisional yang mengatasi berbagai masalah kesehatan termasuk tekanan darah tinggi.
Didalam teh daun zaitun dipercaya terdapat kandungan senyawa yang dikenal dengan nama oleuropein, yang mana senyawa ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.
- Teh Hawthorn Berry
Kemudian ada teh hawthorn berry dimana merupakan minuman kaya antioksidan yang dapat dibuat dengan buah hawthorn, air dan bahan herbal lainnya.
Dalam pengobatan tradisional, teh hawthorn berry ini juga kerap digunakan bahkan dalam mengatasi masalah kesehatan jantung, termasuk tekanan darah tinggi.
Teh hawthorn berry juga dipercaya mengandung senyawa yang dapat membantu memperkuat kontraksi jantung, sehingga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Sehingga dengan mengkonsumsi teh hawthorn berry secara teratur maka dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Baca Juga: Terungkap! Alasan Anies Baswedan Tetap Safari Politik di Wilayah Kecil
- Teh Chamomile
Terakhir adalah teh chamomile dimana dipercaya memberikan manfaat relaksasi dan tidur dengan baik, dan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Teh Chamomile dipercaya mengandung senyawa yang mana dapat membantu mengendurkan otot polos, termasuk pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah.
Bahkan beberapa peneliti juga dapat menunjukkan bahwa konsumsi teh chamomile secara rutin dan teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.***