AYOJAKARTA.COM – Seperti yang diketahui, setiap tanggal 10 Oktober duperingati dengan Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental.
Kesehatan mental selayaknya kesehatan fisik sehingga harus dijaga dengan baik.
Tahukah Anda bahwa kesehatan mental dapat mempengaruhi kesehatan fisik.
Baca Juga: Usai Gandeng Cak Imin, Elektabilitas Anies Baswedan di Pilpres 2024 Berpotensi Terus Naik
Salah satu bahasan atau topik dalam kesehatan mental adalah Innerchild.
Apakah itu?
Dikutip AyoJakarta.com dari Instagram @silmyrisman, Innerchild merupakan bagian diri seseorang yang berhubungan dengan pengalaman dan memori masa kecil lalu berpengaruh pada membentuk kepribadian serta menentukan keputusan yang dibuat dalam hidup.
“Innerchild itu merupakan bagian dari dirimu yang berkenaan dengan pengalaman dan memori masa kecilmu yang membentuk kepribadian dan menentukan keputusan-keputusan yang kamu buat dalam hidupmu lho.” Dikutip AyoJakarta.com dari Instagram @silmyrisman.
Lebih lanjut, berikut ini adalah 5 tanda kamu memiliki innerchild yang terluka berdasarkan Instagram @silmyrisman dikutip AyoJakarta.com yang nomor 2 sering dilakukan banyak orang:
Baca Juga: Usai Gandeng Cak Imin, Elektabilitas Anies Baswedan di Pilpres 2024 Berpotensi Terus Naik
1. People Pleaser
Tanda kamu memiliki innerchild yang terluka pertama adalah people pleaser.
People pleaser merupakan seseorang yang selalu mendahulukan orang lain daripada dirinya.
Selain itu people pleaser juga tidak berani menolak yang orang lain katakan, selalu mengiyakan permintaan, pernyataan, atau hal lainnya.
2. Perfeksionis
Salah satu tanda innerchild yang terluka dan sering dilakukan banyak orang adalah perfeksionis.
Perfeksionis merupakan sifat atau kepribadian yang ingin semuanya terlihat sempurna.
Orang yang perfeksionis biasanya di masa kecilnya selalu dituntut oleh orang tuanya untuk melakukan segala hal dengan sempurna dan apabila tidak sempurna akan dimarahi atau dihukum.
Baca Juga: Viral Richard Eliezer dan Jessica Wongso Disebut Sama-sama Jadi 'Kambing Hitam', Tapi Beda Nasib
3. Takut diabaikan
Tanda kamu memiliki innerchild yang terluka ketiga yaitu takut diabaikan.
Hal ini bisa terjadi apabila di masa kecil mendapatkan pengalaman dari orang tua atau lingkungan terdekat diabaikan dan tak dianggap berharga.
Bisa juga terjadi di anak bungsu yang selalu dibandingkan dengan kakak-kakaknya.
4. Tidak percaya diri
Tidak percaya diri juga merupakan tanda innerchild terluka.
Biasanya bisa ditimbulkan dari adanya trauma dibully (dirundung) atau pengalaman buruk di masa kecil seperti dibandingkan dengan saudara atau dihina dan dimarahi jika melakukan hal yang menurut orang tua tidak bagus atau baik.
Baca Juga: Persiapan SNBP 2024! Inilah Nilai Rata-rata Rapor Minimal Prodi Saintek dan Soshum di UGM
5. Sulit kendalikan emosi
Tanda kamu memiliki innerchild yang terluka adalah sulit kendalikan emosi.
Hal ini disebabkan saat masih kecil memiliki pengalaman buruk seperti tidak boleh meluapkan emosi kesedihan (menangis) atau memiliki keinginan yang tak dipenuhi.
Bisa juga karena adanya sikap otoriter dari pola asuh orang tua.
Itulah 5 tanda kamu memiliki innerchild yang terluka. Apabila memiliki beberapa tanda tersebut, jangan ragu untuk hubungi psikolog, ya. ***