AYOJAKARTA.COM- Lokasi dimana masyarakatnya disebut memiliki kesehatan yang baik hingga berdampak pada panjangnya usia dikenal dengan istilah Blue Zones.
Wilayah Blue Zones dikenal juga sebagai daerah dengan angka harapan hidup yang berada di atas rata-rata.
Selain Blue Zones dikenal dengan penduduknya yang rata-rata berusia panjang, angka masalah kesehatan serius di wilayah ini juga tergolong kecil.
Baca Juga: Menebak Kepribadian Seseorang Berdasarkan Aroma Parfum Favorit, Kamu Tipe yang Mana?
Karena itu, di wilayah Blue Zones ini masalah kesehatan seperti Kanker, Diabetes ataupun penyakit Jantung nyaris tidak ditemukan.
Masyarakat yang menetap di wilayah Blue Zones dikenal sebagai masyarakat yang mampu menjaga hubungan sosial.
Selain mampu meningkatkan kesejahteraan, hubungan sosial yang baik antar masyarakatnya juga dipercaya akan meningkatkan angka harapan hidup.
Sedangkan masyarakat yang hidup menyendiri atau egois justru dapat memangkas usia harapan hidup selama 15 tahun.
Baca Juga: Bikin Terharu, Shopee Live Jadi Alasan Dibalik Air Mata Kebahagiaan Lesti Menyambut Sesi Perdananya
Selain menjaga hubungan sosial, masyarakat yang menetap di Blue Zones juga memiliki ciri selalu aktif dan beraktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
Lokasi yang jauh dari kawasan industri, menjadikan masyarakat Blue Zones senang hidup menyatu bersama alam.
Bukan saja gemar berjalan kaki, aktivitas pekerjaan masyarakat di wilayah Blue Zones juga cenderung berhubungan dengan aktivitas berkebun atau beternak.
Memiliki usia yang panjang, masyarakat yang menetap di kawasan Blue Zones juga memiliki ciri senang mengkonsumsi makanan asli.
Berbeda dengan masyarakat modern yang senang menikmati makanan olahan, faktanya sayuran, buah, kacang-kacangan atau biji-bijian lebih mendatangkan kesehatan.
Baca Juga: 5 Tips dan Trik Wajib Sebelum Membeli Motor Honda Vario Bekas, Poin Pertama Jangan Sampai Dilewat!
Seseorang yang banyak mengkonsumsi makanan asli, akan cenderung memiliki kesehatan yang prima dan berdampak pada panjangnya usia.
Salah satu ciri lain dan menonjol dari masyarakat Blue Zones adalah kebiasaan dalam mengkonsumsi tumbuhan sebagai pokok makanan.
Meski bukan vegetarian, masyarakat di Blue Zones tidak banyak mengkonsumsi daging hewan sebagaimana menjadi kegemaran masyarakat perkotaan.
Untuk menambah kebugaran dan vitalitas badan, masyarakat Blue Zones lebih memilih susu Kambing atau Domba daripada Susu Sapi untuk dikonsumsi.
Berdasarkan data yang didapatkan dari National Geographic, di dunia terdapat lima wilayah yang termasuk sebagai kawasan masyarakat Blue Zones.
Baca Juga: 5 Fitur Keamanan yang Ada di Telegram, Dijamin Chat Rahasiamu Nggak Akan Bocor!
Ikaria di Yunani, Okinawa di Jepang, Ogliastra Region di Sardinia, Loma Linda di California, serta Nicola Peninsula di Costa Rica.
Dari kelima wilayah tersebut, selain tidak banyak ditemukan masalah kesehatan serius, usia kebanyakan penduduknya juga bisa mencapai 100 tahun.
Demikian seperti dirangkum Ayojakarta pada Jumat, 8 September 2023 dari akun Instagram @pandemictalks. ***