AYOJAKARTA.COM – Sebelum berakhir sengsara dan menderita, jika kamu saat ini mengalami gambling disorder atau kecanduan judi online segera lakukan cara berikut ini.
Seperti diketahui banyak masyarakat yang saat ini sulit lepas dari kecanduan judi online.
Bahkan banyak juga yang sampai kehilangan harta benda, keluarga bahkan pekerjaan namun tetap tidak bisa lepas dari kecanduan slot.
Untuk itu lakukan lima cara berikut ini jika kamu ingin lepas dari kecanduan judi online dikutip ayojakarta.com dari TikTok @inspirasiselalu pada Jumat (18/8/2023).
1. Ubah pola pikir
Perlu diketahui, kecanduan pertama pada judi online dialami oleh otak atau pikiran.
Sebab itu, cara yang bisa dilakukan agar berhenti kecanduan judi online yaitu mengubah pola pikir yang selama ini salah.
Mungkin cara ini sangat sulit untuk dilakukan maka dari itu bisa dengan melakukan tips berikut ini.
Yaitu dengan mencatat kerugian apa saja yang sudah dialami akibat judi online.
Tulis daftar utang atau barang yang harus dijual, kondisi usaha, keluarga atau pasangan serta pekerjaan.
Dengan selalu mengingat hal buruk yang tadi sudah kamu tuliskan, semoga bisa menjadi motivasi dan mengubah pola pikir atau distorsi kognitif bahwa judi online sangat merugikan.
Baca Juga: 8 Cara Memperkuat Mental dan Keberanian, Dijamin Siap Hadapi Berbagai Problematika Hidup
2. Niat
Jika pola pikir anda sudah bisa berubah dan terbuka, maka lanjutkan dengan langkah yang kedua yaitu niat.
Niat ini harus diwujudkan dengan melakukan berbagai aktivitas pengganti untuk mengalihkan pikiran dari judi online.
Buatlah berbagai kegiatan baru sesibuk mungkin sampai kamu hanya punya waktu untuk istirahat saja.
Baca Juga: Tips Interview Lamaran Kerja: Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Bisa Kamu Siapkan agar Lolos HRD
3. Merelakan kekalahan
Satu hal yang membuat para pemain judi online atau slot terus terjerat adalah perasaan saat kalah.
Untuk bisa lepas dari judi online, mulailah belajar merelakan kekalahan saat bermain.
Lupakan pikiran soal balik modal ataupun tidak, ketika kamu kalah bermain maka terimalah kekalahan tersebut dan berpikirlah bahwa kamu tidak akan menang lagi.
Baca Juga: Bukan Introvert, 5 Tanda Kamu Sebenarnya Ekstrovert Pemalu, Apa Itu?
4. Tinggalkan circle judi online
Cara yang keempat adalah dengan menjauhi atau bahkan meninggalkan pergaulan judi online.
Bersikaplah tegas pada diri sendiri meski dalam pergaulan tersebut ada orang terdekatmu sekalipun.
Pasalnya jika kamu masih berada dalam circle atau pergaulan yang dekat dengan judi online, segala cara yang dilakukan sudah pasti akan sia-sia.
Baca Juga: 6 Kelebihan Vespa Rally 200 yang Membuatnya Banyak Disukai Pecinta Motor Klasik
5. Perkuat ibadah
Cara terakhir yang dapat kamu lakukan untuk lepas dari kecanduan judi online adalah memperkuat iman dan ketakwaan.
Mintalah pertolongan kepada Tuhan untuk menolongmu agar bisa menjauh dari judi online dan sejenisnya sembari terus melakukan upaya lainnya.***