Bikin Kulit Wajah Glowing Bersinar, Ini 5 Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

- Kamis, 30 Juni 2022 | 18:04 WIB
7 Tips Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Awet Muda Dan Glowing Seperti Artis Korea (Foto: Instagram.com / kyo1122)
7 Tips Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Awet Muda Dan Glowing Seperti Artis Korea (Foto: Instagram.com / kyo1122)

4. Vitamin E

makanan yang mengandung vitamin E. (foto: hellosehat)

Vitamin ini juga bertindak sebagai antioksidan dan dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar UV. Kekurangan vitamin E juga dikaitkan dengan kulit kering.

Makanan kaya vitamin E termasuk almond, hazelnut dan selai kacang.

Minyak nabati, termasuk minyak safflower, bunga matahari dan gandum, adalah sumber yang baik lainnya.

Baca Juga: Ingin Kulit Wajah Glowing Bersinar, Konsumsi 8 Makanan Ini!

5. Zinc

Fungsi dan manfaat zinc bagi tubuh

Mineral ini adalah nutrisi penting untuk penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.

Kacang panggang, daging sapi adalah salah sumber makanan yang baik dari seng, dan tiram memiliki lebih banyak seng per porsi daripada makanan lainnya.

Halaman:

Editor: Fathul Amanah

Sumber: Suara.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Sukses Memulai Bisnis Air Minum Isi Ulang dari Nol

Senin, 26 September 2022 | 12:37 WIB

Wajib Tahu! 4 Manfaat Keluar dari Toxic Friendship

Sabtu, 24 September 2022 | 13:39 WIB
X