AYOJAKARTA.COM -- Bagi kamu yang tertarik untuk bergabung bersama Sekolah Kedinasan, maka kamu wajib tahu serangkaian tes yang haru dilakukan.
Salah satu tes yang akan kamu lakukan saat mendaftar Sekolah Kedinasan yaitu adanya tes kesamaptaan atau bisa disebut juga dengan serangkaian tes fisik.
Tes fisik pada Sekolah Kedinasan dilakukan dengan tujuan untuk mengukur seberapa kuat fisik calon taruna dan taruni Sekolah Kedinasan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Apa Keistimewaan yang Kamu Punya? Ketahui Lewat Bunga Mawar yang Kamu Pilih
Maka dari itu dibutuhkan fisik yang mumpuni bagi taruna dan taruni yang akan mengikuti tes kesamaptaan atau rangkaian tes fisik.
Pada masing-masing Sekolah Kedinasan akan melakukan serangkaian tes fisik yang berbeda-beda, bahkan ada yang tidak menyertakan tes fisik di dalamnya.
Lantas, apa saja sih tes fisik pada masing-masing Sekolah Kedinasan?
Dikutip dari akun Instagram @kejarkedinasan, berikut ini serangkaian tes fisik yang akan dilakukan pada masing-masing kedinasan.
Baca Juga: Kamu Wajib Tahu! Ini Ciri Orang yang Jenius Dilihat dari Penampilan Fisik dan Kebiasaan
1. PKN STAN
Politeknik Keuangan Negara STAN (PKN STAN) adalah Sekolah Kedinasan pertama yang mengadakan serangkaian tes fisik atau tes kesamaptaan.
Tes kesamaptaan di PKN STAN jini terbagi menjadi dua, yaitu:
- Kesamaptaan A: Lari 12 menit
Untuk Pria: 3.444 m sedangkan untukWanita 3.095
- Kesamaptaan B
Push up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 43 kali, Wanita 37 kali
Sit up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 40 kali, Wanita 50 kali
Pull up/Chinning 1 menit: Dengan ketentuan Pria 17 kali pull up, wanita 72 kali chinning
Shuttle run 3 kali putaran: Dengan ketentuan pria 16,2 s, wanita 17,7 s
2. IPDN
Sekolah Kedinasan kedua yang melakukan tes kesamaptaan atau serangkaian tes fisik yaitu Institut Pemerintah Dalam Negeri (IPDN).
Baca Juga: Ilmu Psikologi: Ciri Pasangan yang Setia, Apakah Kamu Memiliki Salah Satu Cirinya?
Tes kesamaptaan IPDN ini terdiri dari 2, yaitu:
- Kesamaptaan A: Lari 12 menit
Untuk Pria: 3.444 m sedangkan untuk Wanita 3.095
- Kesamaptaan B
Push up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 43 kali, Wanita 37 kali
Sit up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 40 kali, Wanita 50 kali
Pull up/Chinning 1 menit: Dengan ketentuan Pria 17 kali pull up, wanita 72 kali chinning
Shuttle run 3 kali putaran: Dengan ketentuan pria 16,2 s, wanita 17,7 s
3. POLTEKIP dan POLTEKIM
Sekolah Kedinasan selanjutnya yang melakukan tes kesamaptaan atau serangkaian tes fisik yaitu POLTEKIP dan POLTEKIM.
Adapun tes kesamaptaan ini terdiri dari dua, yaitu:
- Kesamaptaan A: Lari 12 menit
Untuk Pria: 3.444 m sedangkan untuk Wanita 3.095
- Kesamaptaan B
Push up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 43 kali, Wanita 37 kali
Sit up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 40 kali, Wanita 50 kali
Pull up/Chinning 1 menit: Dengan ketentuan Pria 17 kali pull up, wanita 72 kali chinning
Shuttle run 3 kali putaran: Dengan ketentuan pria 16,2 s, wanita 17,7 s
4. POLSTAT STIS
Politeknik Statistika menjadi salah satu Sekolah Kedinasan yang tidak melakukan tes kesamaptaan atau serangkaian tes fisik.
Dan yang dibutuhkan hanyalah hidup dengan sehat saja.
5. Sekolah Kedinasan Kementerian Perhubungan
Sekolah Kedinasan Kementerian Perhubungan menjadi salah satu Sekolah Kedinasan yang melakukan tes kesamaptaan atau serangkaian tes fisik.
Adapun tes kesamaptaan atau serangkaian tes fisik ini terdiri dari dua, yaitu:
- Kesamaptaan A: Lari 12 menit
Untuk Pria: 3.507 m sedangkan Wanita 2.630 m
- Kesamaptaan B
Push up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 43 kali, Wanita 28 kali
Baca Juga: Tips Psikologi: 14 Cara untuk Hentikan Overthinking, Lakukan Sekarang Agar Hidupmu Tenang!
Sit up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 41 kali, Wanita 42 kali
Shuttle run 3 kali putaran: Dengan ketentuan pria 15,9 s, wanita 17,2 s
6. STIN
Salah satu Sekolah Kedinasan yang juga melakukan serangkain tes fisik yaitu Sekolah Tinggi Intelijen Negara (STIN)
Serangkaian tes fisik ini terdiri dari dua, yaitu
- Kesamaptaan A: Lari 12 menit
Untuk pria Pria: 3.444 m sedangkan untuk Wanita 3.095 m
- Kesamaptaan B
Push up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 43 kali, Wanita 37 kali
Sit up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 40 kali, Wanita 50 kali
Pull up/Chinning 1 menit: Dengan ketentuan Pria 17 kali pull up, wanita 72 kali chinning
Shuttle run 1 kali putaran dengan waktu 4,6 s: Dengan ketentuan pria 14 s, wanita 20 s
Renang 25 meter
7, STMKG
Sekolah Tinggi Meteorologi Klimatologi dan Geofisika menjadi salah satu Sekolah Kedinasan yang melakukan tes kesamaptaan.
Tes kesamaptaan yang dilakukan di STMKG yaitu dengan metode cooper test. Ini merupakan tes dengan berlari secepatnya dengan menempuh jarak 2,4 km dan akan dicatat berapa lama waktu yang ditempuh.
8. POLTEK SSN
Politeknik Siber dan Sandi Negara (POLTEK SSN) merupakan Sekolah Kedinasan yang mengadakan serangkaian tes fisik untuk calon taruna dan taruni.
Adapun tes kesamaptaan tersebut yaitu:
- Kesamaptaan A: Lari 12 menit
Untuk Pria: 3.444 m sedangkan untuk Wanita 3.095
- Kesamaptaan B
Push up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 43 kali, Wanita 37 kali
Sit up 1 menit: Dengan ketentuan Pria 40 kali, Wanita 50 kali
Pull up/Chinning 1 menit: Dengan ketentuan Pria 17 kali pull up, wanita 72 kali chinning
Itulah tadi informasi mengenai tes kesamaptaan atau serangkaian tes fisik pada masing-masing Sekolah Kedinasan. Semoga bermanfaat.***