Yamaha

Pemain Depan Persija Osvaldo Haay Lakukan Ini saat Self Quarantine

  Senin, 23 Maret 2020   Hendy Dinata
instagram: @valdo_haay

JAKARTA, AYOJAKARTA.COM - Pemain depan Persija Jakarta, Osvaldo Haay, rutin menjalankan core training atau melatih otot inti seperti sit up, bird-dog crunch dan standing bycyle crunch di rumah guna menjaga kondisi fisiknya. 

Hal tersebut dilakukan Haay terkait himbauan dari pemerintah untuk menghentikan segala kegiatan di luar rumah dan menjalankan social distancing. 

AYO BACA : Update: 579 Pasien Positif COVID-19, 30 Pasien Sembuh, 49 Orang Wafat

“Walaupun di rumah tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan,” tutur Osvaldo, Senin (23/3/2020). 

Osvaldo menambahkan, olahraga seperti ini dapat dilakukan di rumah bersama sanak saudara. Hal ini dapat mengusir rasa suntuk setelah cukup lama tidak berlatih di lapangan.

AYO BACA : 1.000 Alat Tes Massal Covid-19 Bakal Dikirim ke Bogor

“Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah tapi sangat bermanfaat. Saya melakukan Core Training bersama adik dan keponakan,” katanya. 

Sebelumnya, manajemen Persija Jakarta memperpanjang waktu libur tim untuk mencegah penyebaran virus corona yang semakin mengkhawatirkan. Manajemen Macan Kemayoran menambah waktu libur hingga (31/3/2020) mendatang, atau hingga waktu yang diumumkan lebih lanjut.

Meski tidak ada agenda latihan lebih dari dua pekan, tidak membuat seluruh penggawa Macan Kemayoran bersantai. Seluruh pemain tetap menjalankan aktivitas olahraga di sela-sela waktu berkumpul bersama keluarga guna menjaga kondisi fisik.

AYO BACA : Ratusan Sekolah di Bogor Belajar Secara Daring

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon
   Komentar

Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pribadi seperti diatur dalam UU ITE

Komentar