AYOJAKARTA.COM—Kemiri merupakan satu dari beragam bumbu dapur yang penting dipakai dalam masakan.
Baunya yang khas dan kandungan minyak yang tinggi dapat membuat masakan menjadi beraroma lebih enak dan menggoda.
Namun tak banyak yang tau bahwa kemiri kaya manfaat lainnya, termasuk bagi kesehatan.
Kemiri memiliki berbagai jenis kandungan, seperti kandungan lemak tak jenuh tunggal, vitamin C, vitamin E, vitamin D, dan antioksidan.
Mengutip Ayoindonesia, Rabu (6/7/2022) berikut manfaat kemiri bagi kesehatan yang perlu Anda kenali :
- Menjaga Kelembaban Kulit
Kemiri mengandung asam lemak yang kemudian bisa diekstrak untuk dijadikan minyak dan biasa disebut dengan minyak kemiri.
Kandungan minyak yang ada dalam kemiri bermanfaat bagi anda yang mempunyai kulit kering untuk tetap lembap. Minyak kemiri bisa menyerap ke dalam kulit melalui pori-pori, sehingga dapat memberikan nutrisi pada kulit Anda.
Mengoleskan minyak kemiri secara rutin pada kulit akan membantu melembabkan kulit . Sel-sel kulit mati yang ada pada tubuh akan terdorong dengan sendirinya.
Baca Juga: Sampo Campur Kopi Bikin Rambut Halus?
- Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala
Sebagian orang sering mengeluh karena memiliki rambut yang tipis, mudah rontok, dan bahkan gatal karena berketombe.
Masalah itu bisa diatasi dengan rajin mengoleskan minyak kemiri pada rambut dan kulit kepala Anda. Kandungan asam amino dan juga asam lemak yang terdapat pada kemiri bisa membantu rambut tampak berkilau. Rambut jadi lembap. Terlindung dari kerusakan, dan rambut Anda tetap tebal dan halus.
Minyak kemiri juga bisa membantu mengatasi kulit gatal karena berketombe.
- Membantu Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat serta minyak yang terdapat dalam kemiri dapat membantu Anda melancarkan pencernaan. Dilansir dari hellosehat.com, jika rutin mengonsumsi kemiri dapat membantu anda melancarkan buang air besar.Selain itu, kemiri dapat membantu Anda mengatasi sakit diare. (Nabila Bilqis Aby)