JAKARTA, AYOJAKARTA.COM - Vitamin C sering diandalkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Terlebih selama pandemi Covid-19, vitamin C diburu masyarakat untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta menjaga imunitas.
Namun demikian, mengonsumsi vitamin C terlalu berlebihan juga berisiko untuk kesehatan.
Salah satunya, dikhawatirkan konsumsi banyak vitamin C bisa menyebabkan berubah siklus menstruasi.
Baca Juga: Daftar Vitamin yang Paling Dibutuhkan untuk Segala Usia
Mengutip Times of India melalui Himedik.com Rabu (2/3/2022), vitamin C memang dapat mempengaruhi hormon yang berperan penting dalam menstruasi.
Vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen sekaligus menurunkan kadar progesteron.
Perubahan hormonal ini dapat menyebabkan kontraksi rahim dan menyebabkan lapisan rahim rusak, yang menyebabkan menstruasi.
Baca Juga: 6 Pertanda Kamu Kekurangan Vitamin
Namun, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa vitamin C dapat mempengaruhi siklus menstruasi dan menyebabkan menstruasi datang lebih awal.
Ada beberapa alasan yang bisa memengaruhi perubahan siklus menstruasi di antaranya penambahan berat badan dan penurunan berat badan yang signifikan juga dapat mengganggu menstruasi Anda.
Baca Juga: Shopee Akan Blokir Toko Penjual Vitamin dan Obat Palsu
Selain itu, ketidakseimbangan hormon, pil KB, infeksi juga dapat menyebabkan periode tertunda. Terlalu banyak stres, kecemasan, pekerjaan berlebih, terlalu capai dan obat-obatan juga dapat menyebabkan keterlambatan siklus menstruasi.