JAKARTA, AYOJAKARTA.COM -- Seringkali terabaikan, padahal memiliki alat kesehatan sangat berguna untuk memonitor kesehatan tubuh. Setiap orang tentu berupaya menjaga kondisi tubuh agar selalu fit. Tapi ada masanya diri kita lengah untuk selalu memastikan tubuh kita sehat. Atau faktor eksternal lain yang memicu munculnya tanda-tanda penyakit.
Karena itulah penting bagi kita menyediakan alat kesehatan, agar Anda bisa memantau sendiri terlebih dahulu sebelum Anda pergi ke dokter. Hasil tes dan monitoring sendiri ini bisa Anda sampaikan ke dokter saat pergi berkonsultasi. Untuk mendapatkannya tidaklah sulit Anda bisa membelinya di toko kesehatan bahkan bisa dilakukan secara online. Setidaknya 5 alat kesehatan ini harus Anda miliki di rumah. Bisa digunakan oleh Anda sendiri dan seluruh anggota keluarga:
Kotak P3K
Kotak P3K lengkap dengan obat luka dan berbagai jenis obat darurat lainnya, mesti Anda miliki. Menyimpan segala jenis obat darurat dalam satu kotak memudahkan Anda mengambil obat yang dibutuhkan saat keadan emergency. Biasanya dalam kotak P3K terdapat obat luka seperi cairan anti septik, kapas, kassa, perban, plester, dan gunting untuk mempermudah menggunting perban. Lalu biasanya disimpan juga obat-obatan lain seperti obat luka bakar, garam oralit, obat alergi dan lain sebagainya. Simpan kotak P3K di tempat yang mudah untuk ditemukan tapi harus jauh dari jangkauan anak-anak, karena berbahaya jika dimainkan.
AYO BACA : Fasilitas Jak Wifi Juga Dimanfaatkan Warga Berjualan Daring
Termometer
Termometer adalah alat kesehatan yang penting terutama pada musim hujan. Karena pada musim penghujan setiap orang rentan terkena virus demam. Mengecek suhu tubuh membuat Anda tahu bagaimana kondisi tubuh Anda, sebelum memeriksakan diri ke dokter, jika mengalami demam yang tinggi dan gejala sakit lainnya. Tapi jika demamnya tidak begitu tinggi misalnya Anda terserang flu batuk atau merasa lelah, Anda jadi tahu kapan harus beristirahat. Terlebih bagi Anda yang memiliki anak, termometer ini alat kesehatan yang wajib Anda miliki. Karena deman pada anak seringkali datang secara tiba-tiba.
Timbangan berat badan
Timbangan berat badan berfungsi untuk mengecek berat badan Anda secara berkala, apakah naik atau turun. Tapi bukan hanya diperlukan bagi Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Justru semua orang perlu memiliki timbangan berat badan. Dengan begitu anda bisa memonitor berat badan dan bisa memberi tahu Anda apakah asupan makanan perlu Anda kurangi atau tambah. Selain timbangan berat badan, sebenarnya ada satu alat lagi yang juga membantu Anda mengecek penumpukan lemak pada tubuh. Yaitu alat ukur pinggang, untuk mencari tahu ukuran lingkar pinggang dan bagaian tubuh lainnya.
AYO BACA : Siap-siap Sepekan ke Depan, Prediksi Cair KJP Plus Tahap 2 Tahun 2020 di Tanggal Berikut Ini
Tensimeter
Mengukur tekanan darah sebenarnya biasa dilakukan di klinik atau rumah sakit. Tapi saat ini Anda sudah bisa mencari tahu tekanan darah Anda sendiri dengan menggunakan tensimeter digital. Mudah digunakan dan Anda bisa langsung tahu ukuran tensi Anda. Anda dapat memantau tekanan darah dengan lebih baik dan mengantisipasi lebih awal bila angka tekanan darah di luar normal. Tekanan darah yang terlalu tinggi ataupun rendah bisa menjadi tanda bahaya. Khususnya bagi Anda atau anggota keluarga yang memiliki riwayat penyakit hipertensi, darah rendah dan gangguang jantung
Alat tes gula darah
Bisa juga disebut sebagai glucose meter, berfungsi untuk mengecek kadar gula dalam darah. Sebenarnya Alat tes gula darah lebih diutamakan dimiliki oleh penderita diabetes atau seseorang yang berpotensi mengalaminya, misalnya jika Anda memliki keluarga dengan kondisi serupa. Dengan memiliki alat tes gula darah, kondisi kesehatan akan le bih terpantau dan meminimalisir terjadi kondisi drop karena kadar gula terlalu tinggi ataupun terlalu rendah.
Kebanyakan orang lebih mengutamakan memenuhi stok obat-obatan padahal “Lebih baik mencegah daripada mengobati”. Cara mencegahnya ialah memonitor kondisi tubuh secara berkala, menggunakan alat-alat kesehatan yang bisa digunakan di rumah. Selain itu perbanyak pengetahuan Anda terkait informasi-informasi kesehatan dan konsultasikan dengan dokter jika timbul gejala-gejala yang tidak Anda ketahui. Ada banyak jasa konsultasi kesehatan salah satunya SehatQ. Dalam satu platform Anda bisa membeli obat, alat kesehatan sampa konsultasi dengan dokter tanpa perlu tatap muka. Sehingga bisa membantu Anda untuk melakukan pencegahan dan menghindari dari terjadinya kesalahan dalam penangan.
AYO BACA : Dunia Kesehatan Dukung Positif Kehadiran Vaksin Covid-19