4 Manfaat Kopi yang Luar Biasa

JAKARTA, AYOJAKARTA.COM - Banyak yang mengangap kopi hanya dimimum untuk menghilangkan rasa ngantuk. Lenih dari itu, kopi memiliki manfaat mencegah berbagai macam jenis penyakit jika takaran yang dikonsumsi pas. Tentu, kafein yang ada di dalamnya membantu tubuh mengendalikan beberapa kerja sel syaraf di otak.

 

Hal ini benar karena kafein pada kopi mampu memblokir neurotransmitter yang disebut adenosine, yang menghilangkan rasa ingin tidur dan melepaskan neurotransmiter yang baik (dopamin dan norepinefrin). Selain itu, kopi juga merangsang sistem saraf pusat untuk melepaskan hormon (epinefrin).

 

Pelepasan hormon ini menandakan kerusakan sel-sel lemak yang membandel. Maka tak heran bila kopi juga bisa menurunkan berat badan.

 

Dilansir melalui askmen, Senin (9/3), sebuah studi baru dari School of Medicine Nottingham University menyebutkan, secangkir kopi dingin ternyata memiliki manfaat yang jarang diketahui. Berikut empat manfaat kesehatan dari minum kopi selain dapat menurunkan berat badan.

 

Ini adalah jenis diabetes yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Hal ini ditandai dengan tingginya kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk mengeluarkan insulin yang cukup. Orang yang minum kopi dilaporkan bisa mengurangi secara signifikan risiko diabetes tipe 2 hingga hampir 23-50 persen.

 

Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif dan merupakan salah satu penyebab utama demensia. Ini biasanya mempengaruhi orang-orang yang berusia di atas 65 tahun. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di awal kehidupan Anda untuk mencegah penyakit ini terjadi sejak awal. Makan makanan sehat dan berolahraga bisa sangat membantu. Peminum kopi memiliki risiko hingga 65 persen lebih rendah terkena penyakit Alzheimer. Minum kopi membantu menstimulasi berbagai hormon yang dapat membantu mencegah Alzheimer.

 

Setelah Alzheimer dan demensia, penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif kedua yang paling umum. Ini disebabkan ketika neuron otak berhenti memproduksi dopamin. Studi mengungkapkan bahwa minum kopi mengurangi kemungkinan mengembangkan Parkinson 32-60 persen. Dalam hal ini, kafein sangat bermanfaat.

 

Depresi adalah gangguan mental serius yang dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Sangat umum akhir-akhir ini karena gaya hidup yang menuntut gengsi sebagian orang. Menurut sebuah studi oleh Universitas Harvard pada 2011, seseorang yang minum 4 cangkir kopi atau lebih memiliki risiko hingga 20 persen lebih rendah untuk menjadi depresi dan melakukan bunuh diri.