AYOJAKARTA.COM – Banyak beredar di masyarakat luas terkait mitos-mitos, apalagi tentang kesehatan mata.
Bahkan kerap mitos tersebut beredar dari mulut ke mulut atau disampaikan secara turun temurun dan dipercayai, sehingga hal tersebut dianggap benar.
Padahal banyak yang beredar bahwa informasi terkait kesehatan mata tersebut mitos, sehingga perlu dibahas tentang fakta dan mitos tentang kesehatan mata.
Baca Juga: Viral Harga iPhone 15 Pro Max Rp8,8 Juta, Benarkah? Harga Resmi Lengkap di Sini
Adapun berikut 7 fakta dan mitos tentang mata jika dilihat dari sisi kesehatan, yaitu:
- Sakit mata dapat menular hanya dengan tatapan langsung
Mitos pertama dan sangat populer saat ini adalah banyak orang beranggapan bahwa sakit mata akibat infeksi bakteri atau virus dapat menular hanya dari tatapan langsung antara penderita dengan orang yang masih sehat.
Padahal, penyakit mata yang diakibatkan karena parasite hanya dapat ditularkan melalui cairan atau air mata.
- Mata merah sudah pasti kena konjungtivitis
Kemudian tentunya banyak faktor yang dapat terjadi gejala mata merah, seperti alergi, sindrom mata kering, glaucoma, skleritis, bahkan hingga uveitis.
Sehingga jika mata memiliki gejala berwarna merah, maka belum tentu karena konjungtivitis, sehingga ini dapat dikatakan sebagai mitos.
- Membaca dalam cahaya redup dapat merusak mata
Ternyata hanya sebuah mitos yang menyebutkan membaca dalam cahaya redup dapat merusak mata, karena membaca dalam cahaya redup tidak serta merta langsung membuat mata menjadi rusak.
Namun kebiasaan membaca dalam cahaya redup hanya akan membuat mata bekerja lebih ekstra dalam menyerap cahaya, dan akibatnya mata akan mudah Lelah, dan memicu rasa sakit pada area kepala.
- Menonton TV dari jarak dekat dapat merusak mata
Tidak hanya membaca saja, menonton tv dengan jarak yang terlalu dekat tentu akan membuat mata menjadi cepat Lelah, hal tersebut karena mata dipaksa untuk bekerja lebih keras dan fokus pada ukuran gambar yang lebih besar.
- Mengkonsumsi banyak wortel dapat membuat mata lebih sehat
Selanjutnya ada mitos yang mengatakan kalau mengkonsumsi wortel dapat membuat mata lebih sehat, hal tersebut karena didasari oleh kandungan vitamin A pada wortel.
Vitamin A dipercaya dapat memiliki peranan penting dalam fungsi penglihatan, namun vitamin A juga bukan satu-satunya zat gizi yang dapat menjaga kesehatan mata.
Ada beberapa zat gizi lain yang penting bagi mata, seperti asam lemak omega 3 dan omega 6, vitamin C, vitamin E, dan zinc.
- Menatap layar monitor terlalu lama dapat merusak mata
Selanjutnya disebutkan bahwa mitos yang beredar di tengah masyarakat, terkait kebiasaan menatap layar monitor dapat membuat mata rusak. Adapun fakta yang sebenarnya adalah, kebiasaan tersebut hanya dapat membuat mata kering dan cepat lelah.
Sehingga, kamu perlu mengistirahatkan mata setiap 20 menit setelah menatap layar, dan pastikan untuk berkedip secara teratur agar cairan dapat tetap melumasi permukaan mata.
- Menggunakan kacamata akan membuat ketergantungan
Terakhir, menggunakan kacamata atau lensa kontak tentu tidak akan menyebabkan mata menjadi ketergantungan, malahan dapat membantu kamu untuk dapat melihat lebih jelas pada jarak yang jauh atau dekat.
Sehingga sebaiknya gunakan kacamata sesuai dengan resep atau rekomendasi dokter mata agar mencegah kondisi mata semakin memburuk.***