AYOJAKARTA.COM – Kemarahan bisa membuat seseorang mengalami depresi.
Biasanya hal ini karena adanya permasalahan yang tak bisa diselesaikan sebelumnya.
Dikutip AyoJakarta.com dari Buku Pintar Cewek Pintar karya Gayatri pada Selasa (19/9/2023), berikut lima tanda kamu mengalami depresi akibat kemarahan dan perlu segera menghubungi psikolog atau psikiater:
Baca Juga: Tes Kepribadian: Panjang Jari Kamu Dapat Mengungkap Karakter dan Sikap yang Dimiliki
1. Merasakan kemarahan pada masa lalu yang tak juga hilang
Tanda pertama kamu mengalami depresi akibat kemarahan adalah merasakan kemarahan yang tak juga hilang terhadap sesuatu di masa lalu.
Ada peristiwa yang membuatmu marah terjadi di masa lalu.
Namun hingga sekarang, kemarahan itu masih dirasakan dan tak kunjung hilang.
2. Merasa cepat marah, galak dan bad mood
Tanda kedua kamu mengalami depresi akibat kemarahan adalah merasa cepat marah, galak dan bad mood.
Ketiga emosi negatif tersebut lebih sering dirasakan daripada perasaan tenang.
3. Merasa jengkel dan marah pada diri sendiri
Tanda ketiga kamu mengalami depresi akibat kemarahan adalah merasa jengkel dan marah pada diri sendiri.
Akibat tidak bisa menyelesaikan masalah dan merasa depresi karena kemarahan, akan menjadi kejengkelan dan kemarahan pada diri sendiri.
4. Merasa kecewa dan ingin menyakiti diri sendiri serta orang lain
Tanda keempat kamu mengalami depresi akibat kemarahan adalah merasa kecewa dengan masa lalu dan ingin menyakiti diri sendiri serta orang lain.
Karena depresi inilah, kamu mengalami flashback peristiwa di masa lalu, kecewa dengannya dan timbul perasaan ingin menyakiti diri sendiri serta orang lain.
5. Sering terlibat dalam perkelahian atau pertengkaran
Tanda kelima kamu mengalami depresi akibat kemarahan adalah sering terlibat dalam perkelahian atau pertengkaran.
Karena timbul rasa marah dan depresi, kamu jadi mudah tersulut emosi serta terlibat dalam perkelahian atau pertengkaran.
Itulah lima tanda kamu mengalami depresi akibat kemarahan.
Segera hubungi psikolog atau psikiater ya!***