AYOJAKARTA.COM - Mengawali hari dengan rutinitas pagi memang bisa membawa perasaan semangat dan bahagia bagi yang melakukannya.
Dengan menjalani rutinitas pagi yang diisi oleh hal-hal positif akan sangat berdampak bagi kehidupan baik di hari tersebut maupun di masa yang akan datang.
Jika semangat dan bahagia sudah tertanam didalam diri sejak pagi hari, maka segala aktivitas yang dilakukan di hari itu akan menjadi lebih menyenangkan dan lancar.
Baik itu bekerja, belajar, usaha dan kegiatan lainnya akan dilakukan dengan penuh semangat dan semua yang dikerjakan akan menjadi lebih produktif.
Mungkin saat baru memulainya akan sedikit sulit, tetapi jika kita konsisten melakukan rutinitas pagi ini maka bisa menjadi sebuah kebiasaan yang baik.
Lalu apa saja rutinitas pagi yang bisa membuat semangat dan bahagia tersebut?
Baca Juga: 11 Kebiasaan untuk Menjadi Orang Beruntung, No 7 Masih Jarang Dilakukan, Mau Coba?
Dilansir dari akun TikTok @frandyts, Rabu, 6 September 2023, inilah 9 rutinitas pagi yang bisa bikin harimu semangat dan bahagia.
1. Bangun Pagi Tanpa HP
Kamu bisa memulai hari saat bangun tidur tanpa menyentuh HP atau ponsel milikmu ya.
Kamu bisa duduk sejenak selama 1 menit untuk merefleksikan tubuhmu yang baru saja sadar dari tidur.
Kegiatan ini akan sangat membantu moodmu di pagi hari, apalagi kamu tidak akan terpapar efek pancaran radiasi dari ponsel.
Kamu juga akan lebih fokus menjalani kegiatan selanjutnya.
2. Minum Segelas Air Putih
Saat kamu bangun tidur, usahakan kamu meminum air putih dan jangan mengkonsumsi makanan berat dulu ya.
Saat tidur pencernaanmu mungkin juga ikut beristirahat, maka dengan memberikan air putih akan menormalkan sistem pencernaan di tubuhmu.
Kegiatan ini hanya akan memakan waktu selama 2 menit saja kok.
3. Sikat Gigi
Saat bangun tidur di pagi hari, kamu sebaiknya langsung menggosok gigi ya agar gigimu tetap bersih dan bau mulut juga menghilang.
Kamu pun akan merasakan kesegaran dari dalam mulutmu sehingga menjadi semangat untuk melakukan aktivitas di pagi itu.
Sikat gigi hanya akan menghabiskan waktumu selama 5 menit saja.
4. Tahajud
Luangkan waktumu selama 10 menit untuk melaksanakan salat tahajud di waktu pagi sebelum azan subuh berkumandang.
Dengan rutin melakukan tahajud, kamu semakin bisa mendekatkan diri dengan Allah swt dan kamu bisa berdoa untuk meminta kelancaran dihari itu untuk segala aktivitasmu.
Banyak orang yang menyebut bahwa melakukan tahajud adalah ikhtiar jalur langit, dengan berdoa meminta keinginan kita di waktu tahajud akan lebih mudah dikabulkan dan segalanya berjalan dengan baik karena campur tangan Allah SWT.
Segala hal bisa kita minta mulai dari kesehatan, kelancaran, rezeki, jodoh, keberkahan dan juga keberhasilan dalam hidup.
5. Salat Subuh
Usai melaksanakan salat tahajud, jangan lupa untuk manjalankan kewajiban salat Subuh yang hanya akan menyita waktumu kurang lebih selama 15 menit saja.
Dengan melaksanakan salat subuh, hati akan menjadi lebih tenang dan bahagia.
6. Dzikir Pagi
Usai menjalankan salat subuh, sebaiknya jangan langsung bergegas untuk beranjak dari sajadah, sebaiknya luangkan waktu 10 menit untuk melakukan dzikir pagi ya.
Dengan berdzikir kamu akan mendapat kekuatan yang datang dari Allah SWT sehingga kamu menjadi lebih bersemangat dan bahagia di hari itu dan seterusnya.
7. Olahraga
Usai menjalankan ibadah, biasakan untuk melenturkan otot-otot di tubuhmu dengan melakukan olahraga secara teratur.
Kamu bisa melakukannya dengan waktu 10 menit saja agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan daya tahan tubuh juga akan lebih terjaga.
8. Menulis To Do List Harian
Sebelum memulai aktivitas, kamu sebaiknya menuliska to do list harian atau rencana kegiatan apa saja yang akan kamu lakukan di hari itu.
Hal itu akan membuat semua yang kamu rencanakan terlaksana dan kamu bisa memanfaatkan waktu dengan jauh lebih produktif.
9. Baca Buku Pengembangan Diri
Untuk membantu pengembangan dalam dirinya, kamu bisa membaca buku yang berisi tentang pengembangan diri untuk bisa membantu kamu lebih berkembang ya.
Atau buku-buku yang memotivasi diri agar menjadi pribadi yang lebih semangat dan bahagia.
Baca Juga: Hati-hati! 8 Kebiasaan Ini dapat Menurunkan Fungsi dan Merusak Kinerja Otak
Nah itulah 9 rutinitas pagi yang bisa kamu lakukan untuk bikin harimu semangat dan bahagia. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.