AYOJAKARTA.COM - Stoikisme merupakan sebuah aliran filasafat yang mengajarkan kepada manusia tentang kendali diri.
Sehingga, stoikisme akan berfokus pada penerimaan dan mengendalikan apa yang memang bisa dikendalikan.
Aliran stoikisme ini sangat cocok diterapkan di tengah kemajuan teknologi yang membuat semuanya dituntut serba cepat dan membuat seseorang menjadi rentan tertekan, stres hingga overthinking.
Filosofi ini dianggap mampu membuat kehidupan seseorang menjadi lebih tenang, santai dan juga bahagia.
Dalam aliran stoikisme memiliki prinsip-prinsip yang sebaiknya diterapkan oleh manusia jika ingin hidup jadi lebih santai dan bahagia.
Lantas, apa saja sih prinsip stoikisme yang wajib diterapkan dalam kehidupan agar hidup jadi lebih santai dan bahagia?
Dikutip dari akun Instagram @mudamudigaul, berikut ini 7 prinsip stoikisme wajib diterapkan dalam kehidupan ini.
1. Mengendalikan apa yang bisa dikendalikan
Prinsip stoikisme pertama yang wajib diterapkan dalam kehidupan yaitu mengendalikan apa yang bisa dikendalikan.
Cobalah untuk lebih fokus dengan hal-hal yang bisa kamu kontrol seperti pikiran dan juga tindakan yang kamu lakukan.
Untuk hal-hal yang sifatnya ada di luar kontrol kamu, ada baiknya untuk tidak dipikirkan karena ini bisa membuat kamu stres.
2. Terima kenyataan (amor fati)
Prinsip stoikisme kedua yang wajib diterapkan dalam kehidupan agar hidup jadi tenang dan bahagia yaitu terima kenyataan.
Dalam kehidupan ini pasti akan ada kejadian baik dan juga kejadian buruk yang menghampiri.
Maka dari itu, kamu perlu menerima apa yang terjadi, yang baik maupun yang buruk.Jadikan hal tersebut menjadi bagian dari perjalanan hidup kamu.
3. Mempersiapkan diri untuk kemungkinan terburuk
Prinsip stoikisme selanjutnya yang wajib diterapkan agar hidup jadi lebih tenang dan bahagia yaitu mempersiapkan diri untuk kemungkinan terburuk.
Cobalah untuk membayangkan skenario terburuk yang akan terjadi, dengan begitu jika hal ini benar-benar terjadi maka kamu sudah siap dan tidak terlalu kaget.
4. Hidup di saat ini
Salah satu prinsip stoikisme yang wajib diterapkan agar kehidupan jadi lebih tenang dan santai yaitu hidup di saat ini.
Cobalah untuk lebih fokus dengan apa yang kamu lakukan saat ini dan usahakan untuk selalu menikmati momennya.
Jangan sampai kamu terlalu memikirkan masa lalu dan masa depan yang membuat kamu semakin stres.
5. Menjadi orang yang baik
Menjadi orang yang baik merupakan prinsip stoikisme yang wajib diterapkan jika ingin hidup lebih tenang dan bahagia.
Usahakan untuk selalu menjadi orang yang bijak, berani, adil dan mampu untuk mengendalikan diri sendiri.
Karena hal ini merupakan kunci untuk membuat hidup jadi lebih tenang dan bermakna.
Baca Juga: 17 SMA dengan Nilai Terbaik di Jakarta Timur Berdasarkan PPDB 2024 Jalur Prestasi Akademik
6. Refleksi harian
Salah satu prinsip stoikisme yang wajib kamu terapkan agar hidup jadi lebih tenang, santai dan bahagia yaitu melakukan refleksi harian.
Cobalah untuk meluangkan waktu setiap harinya untuk memikirkan apa yang sudah kamu lakukan.
Kemudian kamu bisa melakukan evaluasi diri agar bisa menjadi individu yang lebih baik lagi besoknya.
7. Menjaga perspektif
Prinsip hidup stoikisme terakhir yang wajib kamu terapkan agar hidup jadi lebih tenang dan bahagia yaitu menjaga perspektif.
Penting untuk diingat bahwa semua hal itu sifatnya sementara, tantangan dan masalah hanya bagian dari hidup yang bajal lewat juga.
Maka dari menjaga perspektif itu sangatlah penting agar tidak terjerumus dan terjebak dalam keterpurukan.
Itulah tadi informasi mengenai 7 prinsip stoikisme yang wajib diterapkan dalam kehidupan untuk hidup yang lebih tenang, santai dan bahagia. Semoga bermanfaat.***