Tak Perlu Meledak-ledak! Begini 6 Trik Marah yang Elegan, Yakin Bisa Bikin Lawan Bicara Langsung Kena Mental

AYOJAKARTA.COM - Sering emosi sampai meledak-ledak? Sekarang ubah cara marahmu dengan elegan yah. 

Marah yang elegan ini bisa menyelamatkanmu dari kesialan lho, seperti menyakiti hati orang lain dan keretakan suatu hubungan.

Trik psikologi agar kamu bisa marah dengan elegan sehingga bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Tips WhatsApp: Ini Cara Buat Status Suara di WA Lebih dari 1 Menit, Gak Perlu Pakai WA Modifikasi loh!

Berikut trik marah yang elegan agar lawan bicaramu tak bisa berkata-kata.

1 . Diam dulu sejenak

Ketika kamu sedang emosi dan marah, Rasulullah bersabda “Jika diantara kalian ada yang marah, maka diamlah” (HR.Ahmad). 

Dengan kamu diam sejenak, maka ini menyelamatkan kamu dari hal-hal yang tidak kamu inginkan seperti menyakiti orang lain dari kata-katamu.

2 . Marah dengan tidak mengumpat

Jagalah lisanmu ketika marah, kebanyakan orang marah akan meluapkan kata-kata kasar.

Hal itu bukan malah menyelesaikan masalah tapi bisa menjadi tambah parah.

3 . Ketika marah membaca Ta’awudz

Rasulullah bersabda “Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang, jika dia membaca Ta’awudz: A’udzubillai minasy syaithanir rajim, marahnya akan hilang” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).

Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Ini 7 Tanda Psikologi Kamu Memiliki Kepribadian yang Kuat, Mandiri Salah Satunya!

4 . Ketika marah mengambil posisi lebih rendah

Biasanya, orang yang lagi marah akan merasa dirinya paling tinggi, maka dari itu jika kamu sedang marah dalam posisi berdiri maka duduklah, jika belum hilang maka ambil posisi tidur.

5 . Ketika marah ambil air wudhu

Wudhu bisa menjadi terapi air yang bisa untuk meredakan amarah lho. Untuk itu, cobalah berwudhu ketika sedang marah.

6 . Fokuslah pada solusinya bukan masalahnya

Ketika kamu fokus pada masalahnya maka kamu akan berputar-putar terus menyalahkan keadaan, namun jika fokus pada solusinya maka kamu akan menganalisa untuk mengetahui solusinya.

Demikian trik marah dengan elegan yang dikutip Ayojakarta dari Instagram @muhammadfirdaus_psikologi.***