AYOJAKARTA.COM - Ada 2 hal yang harus seimbang yang harus kamu lakukan: berpikir dan bertindak.
Celakanya, adakalanya kita melupakan salah satunya, atau memberi porsi yang terlalu sedikit kepada salah satunya.
Banyak berpikir tanpa bertindak tidak akan menghasilkan apa-apa kecuali penyesalan dan overthinking.
Bertindak tanpa berpikir, tentu konsekuensinya kamu sudah paham.
Dikutip dari akun TikTok @elv_gun, dokter Elvine Gunawan memberikan tips agar kamu tidak dibebani oleh pikiranmu sendiri alias overthinking.
Kuncinya: tidak semua hal di dunia ini perlu kamu pikirkan!
Harga sembako naik, potongan Tapera, tunggakan BPJS Kesehatan yang menggunung, UKT yang semakin berada di luar jangkauan, jangan dipikirkan!
Yang penting saat ini kamu bekerja, berusaha, belajar. Perkara nanti kamu akan kerja di mana setelah lulus sekolah atau kuliah, itu urusan nanti.
Berpikirlah satu per satu. Jangan ditumpuk menjadi satu. Kuliah saja belum kelar, sudah berpikir akan melamar ke perusahaan apa.
Dokter Elvine mengajarkan kepada kita untuk membuat tabel yang list masalah dan pendekatan yang bisa kamu lakukan.
Tuliskan masalah-masalah yang kamu hadapi sekarang, kemudian bagi menjadi 3 pendekatan.
Pendekatan pertama adalah masalah-masalah yang bisa kamu selesaikan sendiri.
Pendekatan kedua adalah masalah-masalah yang separuhnya bisa kamu selesaikan, dan separuh lagi butuh pertolongan orang lain.
Dan yang terakhir, masalah-masalah yang tidak bisa diapa-apakan dan kamu hanya bisa berdoa.
Kerjakan masalah-masalah yang bisa kamu selesaikan, minta bantuan pada orang lain untuk masalah yang membutuhkan campur tangan orang lain.
Dan yang terakhir, pasrahkan kepada Tuhan.
***