AYOJAKARTA.COM - Apa hambatan terbesarmu dalam jangka pendek seperti rutinitas harian, atau jangka panjang seperti meraih kesuksesan?
Jawabannya adalah dirimu sendiri! Jika itu yang kamu rasakan, maka teknik sederhana dari akun TikTok @thetradinggame bisa kamu praktikkan.
Teknik ampuh ini akan menipu otakmu untuk melakukan apa pun yang kamu inginkan.
Ini benar-benar akan meluluhkan kebiasaanmu menunda-nunda pekerjaan atau kurangnya motivasi.
Baca Juga: Edukasi Psikologi: Apakah Kepribadian Diturunkan Secara Genetik atau Dibentuk oleh Lingkungan?
Kamu bahkan tidak memerlukan asupan kata-kata motivasi atau disiplin untuk melakukannya.
Dikutip dari akun TikTok @thetradinggame, kekuatan ini terletak pada komputer kecil yang disebut korteks prefrontal.
Itu adalah bagian otak yang bertanggung jawab atas pengambilan keputusan dan pemikiran strategis.
Faktanya, otak kita membuat lebih dari 35.000 keputusan setiap hari.
Kebanyakan dari keputusan tersebut tidak dapat kamu kendalikan, sampai kamu belajar bagaimana mengontrol korteks prefrontal.
Baca Juga: Tes Ilusi Optik: Bisakah Kamu Temukan Lumba-lumba dalam Waktu 7 Detik? Coba Sekarang!
Kapan pun kamu ingin melakukan sesuatu tetapi merasa tidak termotivasi atau mandek, gunakan aturan lima detik.
Hitung mundur dari lima sampai satu dan lakukan saja.
Kedengarannya sederhana dan klise, tetapi ini benar-benar berhasil karena meretas korteks prefrontal kamu untuk mengaktifkan dan mengambil tindakan.
Jadi kalau mau bangun pagi, jangan pencet tombol snooze. Gunakan hitungan mundur lima detik dan bangunlah.
Ingin menjadi bugar? Hitung mundur lima detik, lakukan beberapa squat.
Ingin menghasilkan lebih banyak uang? Hitung mundur lima detik, mulailah mengerjakan rencana untuk melakukannya.
Semakin sering kamu melakukan ini, semakin baik kamu melakukannya.
Kamu harus melakukannya secara fisik setelah lima detik, atau otak kamu akan menghentikan ide tersebut, dan kamu akan kembali menelusuri media sosial dan membuat alasan.
Ayo, coba sekarang! 5, 4, 3, 2, 1 laksanakan!
***