AYOJAKARTA.COM - Depresi merupakan gangguan suasana hati. Biasanya ditandai dengan perasaan sedih yang teramat dalam.
Tak hanya itu, depresi juga berimbas pada penderitanya jadi kehilangan minat pada apa yang sebenarnya disukai.
Siapa yang berpotensi mengalami depresi. Pada dasarnya hampir semua orang.
Namun sebagian besar adalah mereka yang rasa kepercayaan dirinya rendah. Mudah stress dan cenderung pesimis.
Dilansir Ayojakarta dari Instagram @insightme.id Jumat (23/3) ada sejumlah tipuan depresi yang membuat seseorang menjadi sulit maju.
1. Kamu merasa hanya lemah dan pemalas
Padahal, depresi itu nyata loh.
Dan bisa menjadi sebab mengapa kita terus merasa kelelahan. Jadi kehilangan motivasi untuk beraktivitas.
2. Kamu terlalu rusak untuk bisa diobati
Depresi itu kadang menipu kita untuk percaya, jika kita terlalu rusak untuk dicintai.
Ujungnya merasa kalau kita terlalu rusak untuk diperbaiki.
3. Tidak ada lagi yang penting dalam hidup
Baca Juga: Waduh! 86 Persen Gen Z Banyak yang Mengalami Quarter Life Crisis, Apakah Kamu juga Termasuk?
Depresi membuat kita merasa kehilangan kendali dan daya untuk melakukan suatu hal.
Hal itu membuat seseorang menjadi hampa.
4. Sendirian adalah hal terbaik saat ini
Depresi meyakini kita jika sendiri adalah hal yang baik.
Padahal untuk pulih dari depresi, kita membutuhkan dukungan dari orang terdekat.
5. Tidak ada harapan di masa depan
Baca Juga: Pejuang PKN STAN Merapat! 2 Hal ini Tak Lagi Jadi Syarat Masuk PKN STAN 2024, Apa Saja?
Depresi akan menjatuhkan kita berkali-kali dengan pikiran negatif.
Contohnya, mau melakukan usaha apapun dan sekeras apapun. Hasilnya akan tetap sia-sia.
6. Kamu tidak akan mencapai apapun
Depresi bisa menipu kita jika sekalipun kita telah berhasil pulih.
Satu-satunya yang akan kita dapatkan adalah kegagalan.
Kamu tidak harus percaya dengan apa yang kamu pikirkan. Karena kamu bukanlah apa yang kamu pikirkan.
Bisa kembali pulih kok.
Memang tidak singkat dan mudah. Tapi itulah yang dinamakan proses.
Jika pikiran negatif diatas sudah sering mengganggu keseharianmu, jangan tunda untuk cari bantuan ke profesional ya.***