AYOJAKARTA.COM - Kesulitan untuk fokus belajar bisa menjadi salah satu masalah yang harus diselesaikan.
Jika kalian ingin lebih fokus belajar, maka kalian dapat menggunakan teknik pomodoro yang merupakan salah satu trik psikologi untuk memudahkan kita bisa lebih fokus belajar.
Trik psikolgi agar lebih fokus belajar dengan menggunakan teknik pomodoro memang belum banyak diketahui.
Namun teknik ini diklaim efektif dalam mengatasi kesulitan belajar.
Dikutip Ayojakarta.com dari TikTok @yessy_aprilya_psikologi, teknik pomodoro merupakan strategi belajar di mana kalian itu membagi waktu belajar kalian menjadi interval-interval tertentu dengan memasukan waktu istirahat.
Biasanya, seseorang sudah membaca banyak teori pada buku dengan waktu yang cukup lama namun kurang menguasai materi di buku.
Atau seseorang belajar hanya sebentar lalu selebihnya malah keasyikan bermain media sosial. Hal tersebut tentu menghambat proses belajar.
Untuk itu, kalian dapat menggunakan teknik pomodoro untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut langkahnya.
Jadi di teknik pomodoro itu pertama-tama kalian coba setel timer di HP selama waktu 20 menit.
Dan di waktu 20 menit itu kalian harus fokus belajar, jauhi hal-hal yang membuat kalian tidak fokus, entah itu HP dan lain sebagainya.
Setelah 20 menit, kalian ambil kembali Hp kalian dan setel timer selama lima menit, di waktu 5 menit ini kalian harus istirahat.
Jauhkan segala macam buku dan juga hal-hal yang berhubungan dengan pelajaran dan lakukan apapun yang bisa membuat kalian relax.
Setelah selesai, setel lagi timer selama 20 menit untuk belajar. Ulang kembali sampai empat kali dan setelah itu kalian setel waktu istirahatnya menjadi lebih lama.
Jadi, itu dia trik psikologi agar lebih fokus belajar menggunakan teknik pomodoro, semoga membantu.***