AYOJAKARTA.COM – Orang Jepang mempunyai resep agar panjang umur.
Usia panjang di Jepang juga menduduki peringkat keempat di dunia.
Resep panjang umur ala orang Jepang ini bernama Ikigai.
Apakah Ikigai itu?
“Ikigai adalah istilah Jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna kehidupan. Kata itu secara harfiah meliputi ‘iki’ (untuk hidup) dan ‘gai’ (alasan).” Dikutip AyoJakarta.com dari buku The Book of Ikigai karya Ken Mogi, Ph.D.
Baca Juga: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur ala Orang Jepang, Ternyata Cukup Sederhana
Penjelasan selanjutnya akan dilihat dari YouTube Metro Tv.
Dikutip AyoJakarta.com dari YouTube Metro Tv, berikut penjelasannya:
Ikigai merupakan makna atau tujuan hidup menurut orang Jepang.
Ikigai bagi setiap orang bisa berbeda.
“Ikigai itu adalah secara translate langsung, makna hidup atau tujuan hidup. Menurut saya pribadi, ikigai adalah sesuatu yang membuat seseorang itu bahagia. Kalau tidak ada itu, hampa.” Ujar Hiroaki Kato dalam YouTube Metro TV yang dikutip AyoJakarta.com.
Apabila ada orang yang bisa menemukan Ikigainya, maka dia beruntung.
Hiroaki Kato juga membagikan tips untuk menemukan Ikigai.
“Orang yang bisa menemukan Ikigai dalam hidup itu beruntung menurutku. Jadi silakan menemukan hal-hal yang membuat kamu senang atau membuat kamu bahagia dulu. Melakukan sesuatu tanpa bosan. Semoga kamu bisa menemukan Ikigai di dalam hidup kamu.” Ujar Hiroaki Kato dalam YouTube Metro TV yang dikutip AyoJakarta.com.
Jepang menduduki peringkat kedua tingkat harapan hidup tinggi di dunia.
“Worldometers: Jepang merupakan negara kedua dengan tingkat harapan hidup tinggi setelah Hongkong dengan umur 85,03 tahun.” Dikutip AyoJakarta.com dari YouTube Metro TV.
Dalam Ikigai, perlu menggabungkan empat elemen.
“Menurut buku IKIGAI The Japanese Secret to a Long and Happy Life yang ditulis oleh Hector Garcia dan Francesc Miralles, untuk menemukan Ikigai perlu menggabungkan empat elemen yaitu passion (apa yang disukai/senangi), profession (ahli di bidang apa), vocation (apa yang membuat diri sendiri layak dibayar ketika melakukan sesuatu), dan mission (apa yang dibutuhkan oleh lingkungan sekitar). Empat elemen ini akan menemukan irisannya masing-masing.” Dikutip AyoJakarta.com dari YouTube Metro TV.
Mieko Kamiya meneliti tentang rahasia hidup panjang orang Jepang.
“Mieko Kamiya melakukan penelitian mengapa sih orang-orang Jepang itu harapan hidupnya kan panjang, tapi di satu sisi lain kan tingkat stresnya juga cukup tinggi. Dia melakukan penelitian dan ternyata sumber kebahagiaannya orang-orang Jepang di bagian pedesaan dan sebagainya itu adalah ketika mereka beresonansi (hidup berdampingan) dengan manusia yang lain.” Ujar Flavia Sungkit founder Ikigai Consulting, dikutip AyoJakarta.com dari YouTube Metro TV.
Ikigai sendiri memiliki 5 pilar.
“Lima pilar Ikigai. Kelima pilar itu adalah Awali dengan Hal yang Kecil, Bebaskan Dirimu, Keselarasan dan Kesinambungan, Kegembiraan dari Hal-Hal Kecil, dan Hadir di Tempat dan Waktu Sekarang.” Dikutip AyoJakarta.com dari buku The Book of Ikigai karya Ken Mogi, Ph.D.
Baca Juga: 10 Cara Awet Muda yang Bisa Dicoba Generasi Milenial, Z, atau Tua: Yuk Coba dari Sekarang!
Itulah artikel tentang mengenal Ikigai, resep panjang umur ala orang Jepang. Semoga bermanfaat.