Ginjal Sehat Tanpa Ribet, Ini 5 Makanan Dapur yang Punya Manfaat Luar Biasa

AYOJAKARTA.COM — Makanan apa saja yang membuat ginjal sehat?

Ada beberapa makanan yang menyehatkan ginjal. Makanan-makanan ini tidak sulit ditemukan dan biasanya ada di dapur.

Makan makanan yang bagus untuk ginjal adalah salah satu cara dalam menjaga kesehatan organ ginjal.

Mengonsumsi makanan-makanan sehat ini dapat memberikan dukungan signifikan pada kesehatan ginjal.

Penasaran, makanan-makanan apa saja yang dimaksud?

Dilansir dari kanal YouTube dr.Emasuperr, berikut makanan yang membuat ginjal sehat.

Baca Juga: 6 Jenis Obat Ini Bisa Merusak Ginjal, Hati-hati! Sering Jadi Bahan Stock di Rumah

1. Jahe

Jahe mengandung senyawa yang bermanfaat mencegah ginjal mengalami kerusakan.

Jahe juga dapat menjaga aliran dan tekanan darah, menghambat tumbuhnya bakteri dan virus, menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh, serta dapat menurunkan gula darah dan kolesterol.

Baca Juga: Menyegarkan dan Bikin Addicted, 3 Minuman Ini Ternyata Berbahaya dan Bisa Merusak Ginjal, Apa Saja?

2. Bawang Merah

Bawah merah mengandung flavonoid, organosulfur, fenolik, dan fitoestrogen yang dapat membantu mencegah kerusakan ginjal.

Bawang merah juga bersifat diuretik yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri, menurunkan serum kreatinin, kadar gula darah, dan kolesterol.

Baca Juga: Waduh! 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal, Nomor 3 Sering Dikonsumsi

3. Daun Kelor

Daun kelor mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar gula darah, mengecilkan batu ginjal, mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri, mencegah kerusakan ginjal, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Resep Herbal ala dr Zaidul Akbar untuk Obati Gagal Ginjal Tanpa Harus Cuci Darah, Ternyata Pakai Bahan Alami Ini

4. Daun Pegagan

Selain daun kelor, daun pegagan juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah kerusakan ginjal.

Baca Juga: Viral Kisah Haru Anak Dapat Donor Ginjal dari Ibunda di Hari Ultahnya: Ibuku Melahirkanku Sekali Lagi

5. Anggur

Anggur adalah buah yang kaya akan senyawa yang dapat mencegah kerusakan ginjal.

Buah ini juga dapat mencegah obesitas, menurunkan gula dara, dan mencegah infeksi bakteri.

Perlu diketahui, makanan-makanan di atas tidak dapat menyembuhkan penyakit ginjal secara keseluruhan, terutama pada kasus penyakit ginjal yang parah.***