Waduh! 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal, Nomor 3 Sering Dikonsumsi

AYOJAKARTA.COM -- Salah satu faktor penyebab ginjal rusak adalah makanan yang dikonsumsi.

Siapa sangka, ternyata ada beberapa makanan yang sering kita anggap sehat ternyata bisa merusak ginjal.

Apalagi jika makanan-makanan ini dikonsumsi secara berlebihan.

Makanan-makanan sehat ini disarankan untuk dihindari oleh orang yang sudah memiliki masalah ginjal.

Baca Juga: Resep Herbal ala dr Zaidul Akbar untuk Obati Gagal Ginjal Tanpa Harus Cuci Darah, Ternyata Pakai Bahan Alami Ini

Penasaran, makanan sehat apa saja yang bisa merusak ginjal?

Dilansir ayojakarta.com dari kanal Youtube Saddam Ismail, berikut lima makanan sehat yang bisa merusak ginjal.

1. Pisang

Pisang sebaiknya dihindari oleh orang yang sudah memiliki penyakit ginjal.

Hal ini karena pisang mengandung tinggi kalium, yakni 422 mg per buah.

2. Alpukat

Sama halnya dengan pisang, alpukat juga sebaiknya dihindari jika memiliki masalah ginjal.

Buah ini mengandung lemak sehat dan antioksidan, tetapi mengandung kalium yang tinggi.

Baca Juga: Viral Kisah Haru Anak Dapat Donor Ginjal dari Ibunda di Hari Ultahnya: Ibuku Melahirkanku Sekali Lagi

Kandungan kalium pada alpukat sebanyak 727 mg per buah.

3. Jeruk

Jeruk memang kaya akan vitamin C, tetapi tinggi kalium, yakni 333 mg per buah.

Buah ini sebaiknya dihindari jika memiliki penyakit ginjal.

4. Roti gandum

Roti gandum memiliki kandungan kalium dan fosfor yang tinggi.

Dibandingkan roti gandum, roti tawar lebih disarankan untuk penderita masalah ginjal.

Baca Juga: Hati-hati, 5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Merusak Ginjal

5. Nasi merah

Nasi merah memang baik untuk diet. Sayangnya, nasi merah mengandung fosfor dan kalium yang tinggi.

Nasi putih lebih aman dikonsumsi penderita ginjal.

Namun, makanan-makanan tersebut masih bisa dikonsumsi asalkan tidak berlebihan, terutama bagi yang sudah memiliki masalah ginjal.

Demikian adalah lima makanan sehat yang bisa merusak ginjal.***