AYOJAKARTA.COM - Tyo Nugros menghebohkan jagat dunia maya karena penampilannya yang memukau saat konser Dewa 19 beberapa waktu lalu.
Banyak yang tak percaya bahwa usia drummer tersebut menginjak 52 tahun. Meskipun sudah berkepala lima, namun ia tampak awet muda. Bahkan mendapatkan julukan vampire Indonesia oleh warganet.
Dalam sebuah tayangan YouTube milik Andra Ramadhan, ia membongkar rahasia awet muda Tyo Nugros yang menurutnya seperti seorang ahli gizi.
Video ini berlatar di sebuah studio milik Dewa 19, ditengah-tengah sedang bersantap makanan, Tyo Nugros menjawab pertanyaan dari rekan-rekannya yang menanyakan rahasia awet muda yang ternyata kunci utamanya menjaga pola makan.
Tyo Nugros memiliki kriteria tertentu dalam pemilihan makanan dan minuman yang ia konsusmsi.
Berikut Rahasia Awet Muda Ala Tyo Nugros :
1. Mengindari MSG
Tyo Nugros mengaku sudah lama tak menggunakan MSG/micin untuk makanan yang ia konsumsi.
Kalau kebanyak orang hanya memanjakan lidah dan tenggorokan (leher keatas) saat makan, berbeda dengan Tyo Nugros yang tak mempermasalahkan rasa makanan yang ia kunyah dan telan.
Yang terpenting baginya makanan tersebut, nantinya tidak menimbulkan efek jangka panjang pada tubuhnya (leher kebawah).
Hal yang paling mengejutkan adalah Tyo Nugros diketahui tidak memakan mie instan lebih dari 3 tahun.
Alasannya cukup logis, karena banyaknya natrium yang terkandung dalam mie instan, mencapai 1500, menurutnya itu terlalu banyak sedangkan tubuh tak memerlukan natrium sebanyak itu.
Baca Juga: Terlihat Semakin Awet Muda, Terungkap Alasan Titi DJ Lakukan Operasi Plastik
2. Menghindari Garam
Selain tak memakai MSG, dia juga sebisa mungkin menghindari garam dalam makanan yang dimasak atau makan berat.
Alasannya ketika kita makan camilan, didalamnya sudah mengandung banyak garam, maka dari itu dia mengurangin asupan garam pada makanan yang lain.
"Cemilan udah ada garam. Garam itu akan nahan air di bawah kulit,” ungkap Tyo Nugros.
"Orang enggak bisa kenceng kulitnya karena di bawah kulit ada air,” imbuhnya.
3. Minum Air Suling
Jenis air minum yang dikonsumsi Tyo Nugros ternyata berbeda dengan orang pada umumnya
Tyo juga mengaku menggunakan air destilasi untuk minum.
"Penyulingannya beda, jadi airnya juga untuk ngurangin mineral, untuk kurangin garam."
4. Cheating Day
Meski menjalankan pola makan terjaga, dia juga mengaku juga punya cheating day. Cheating daynya hanya diberlakukan sehari seminggu dalam waktu terbatas.
"Senin sampai Sabtu ngatur pola makan, Minggu bisa makan bebas. Tapi Minggunya juga dibatasi, misalnya Minggu siang doang,” ucap Tyo Nugros.
"Kalau minum soda hari ini, minum lainnya baru sebulan lagi," imbuhnya memberi contoh.
Baca Juga: 122 Akademisi Ajukan Amicus Curiae Dukung Vonis Adil Bagi Richard Eliezer, Ternyata Ini Alasannya!
5. Olahraga
Tyo Nugros mengatakan selain menjaga pola makan, dia juga rajin olahraga.
"Yang penting disiplin aja,” ucap Tyo Nugros.
Itulah rahasia awet muda Tyo Nugros yang juga dijuluki manusia vampire Indonesia, karena parasnya yang tak pernah menua.***