AYOJAKARTA.COM - Pernahkah Anda mencoba memberikan pertanyaan kepada diri sendiri?
Minimnya momen komtemplasi atau muhasabah diri, membuat seseorang menjadi sangat asing dan cenderung berjarak dengan diri sendiri.
Tidak ada keterpautan atau ketersambungan seseorang dengan diri sendiri melalui kontemplasi, seringkali membuatnya mudah terbawa arus kehidupan.
Karena itu, menjadi hal penting bagi siapapun untuk sesekali waktu atau bahkan rutin melakukan perenungan mendalam tanpa harus melibatkan penghakiman diri.
Salah satu langkah awal yang perlu dilakukan untuk dapat kembali terhubung dengan diri sendiri adalah menentukan topik percakapan.
Sebagai langkah awal untuk kembali terhubung dan mengenali diri sendiri, pertanyaan berikut bisa dijadikan sebagai salah satu acuan.
Pertanyaan pertama yang perlu diajukan ke diri sendiri adalah, apakah saya menyukai diri saya yang sekarang ini.
Kedua, kapan terakhir kali saya bisa tertawa lepas tanpa beban sampai melupakan persoalan yang membebani diri.
Ketiga, apa hal terbesar yang akan sangat saya sesali jika tidak saya lakukan sebelum saya meninggal dunia.
Keempat, apa nasihat dari keluarga serta orang-orang terdekat yang paling berkesan dan masih bisa saya ingat.
Kelima, pelajaran penting apa yang sudah saya dapatkan dari perjalanan panjang hidup saya selama ini.
Keenam, apa yang akan saya lakukan apabila hal yang menjadi ketakutan terbesar saya benar-benar menjadi kenyataan.
Ketujuh, apabila saya tahu bahwa sisa usia saya hanya tersisa satu tahun lagi dari sekarang, apa yang akan saya lakukan.
Pertanyaan kedelapan yang bisa menjadi acuan dalam menemukan kembali diri sendiri adalah, kenapa saya takut berkata dan bersikap jujur kepada orang lain.
Kesembilan, sepanjang pengalaman hidup saya, apakah saya yang selalu mengejar uang atau uang yang justru mengejar saya.
Pertanyaan kesepuluh untuk bisa kembali terhubung dengan diri sendiri, apakah tiga hal yang benar-benar bisa saya syukuri.
Sebelas, apakah dalam waktu satu minggu, satu hari, atau satu jam lalu saya sempat berbuat hal baik yang membuat diri senang.
Dua belas, apakah sebenarnya yang memang saya inginkan dalam hidup untuk bisa saya bawa pulang menemui Tuhan.
Tiga belas, apakah di dalam diri saya ada hal-hal yang perlu saya perbaiki atau perlu diubah untuk bisa lebih membahagiakan diri sendiri.
Pertanyaan ke empat belas, kapan terakhir kali saya sangat merasa benar-benar mencintai hidup saya tanpa ada rasa sesal. ***