AYOJAKARTA.COM - Tinggal menghitung hari, seluruh umat Muslim akan menjalankan ibadah puasa Ramadan 1444 Hijriah/2023.
Jika tak ada alang melintang, puasa Ramadan akan dimulai pada 22 Maret 2023.
Saat menjalankan ibadah puasa Ramadan, tak jarang beberapa orang akan merasa lemas.
Baca Juga: 6 Menu Sahur Sehat dan Simpel ala dr Zaidul Akbar, Konsumsi Lemak Perlu?
Hal itu disebabkan kurangnya asupan makanan saat puasa.
Agar tubuh tidak merasa lemas dan selalu kuat untuk menjalankan puasanya, dr Zaidul Akbar punya solusi sehat untuk mengatasinya.
dr Zaidul Akbar membagikan beberapa resep makanan anti lemas saat menjalankan ibadah puasa.
Dengan mengkonsumsi bahan-bahan ini, menurut dr Zaidul Akbar, tubuh akan sehat dan kuat saat menjalankan puasa.
Lantas bahan atau resep apa yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar?
Berikut ulasannya dilansir AyoJakarta.com dari kanal YouTube Bisikan.com:
Resep yang dimaksud dr Zaidul Akbar adalah bahan herbal yang berkhasiat untuk tubuh.
dr Zaidul Akbar menyarankan, resep ini untuk dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.
Bahan herbal yang dimaksud yakni mencampurkan kunyit dan lada hitam.
"Bisa campur kunyit dengan blackpaper atau lada hitam. Cemplungin aja,
gak usah direfil. Kalau selesai masa usianya buang aja," kata dr Zaidul Akbar.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarakan untuk mengkonsumsi kurma agar tubuh mendapat asupan vitamin dan mineral.
"Termasuk kurma. Tiap hari minum begini aja, apa yang terjadi? Tubuh anda akan kebanjiran vitamin, mineral semua kebanjiran," terangnya.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan minum perasan jeruk nipis dan madu setelah makan kurma.
"Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian (minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini (minyak zaitun) 1 sendok makan cukup," jelasnya.
Demikian resep dr Zaidul Akbar agar tubuh tidak lemas saat puasa Ramadan. Semoga bermanfaat.***