JAKARTA, AYOJAKARTA.COM -- Masa libur menuju musim kompetisi 2020 sudah selesai.
Skuat Elite Pro Academy (EPA) Persija Jakarta kembali menggelar sesi latihan gym untuk mengembalikan kondisi fisik para pemain.
Pada sesi latihan perdana yang digelar di NYTC Sawangan, Depok, Jawa Barat, tim pelatih memberikan menu latihan yang fokus pada pencegahan cedera dan melatih kekuatan otot.
“Materi gym memang diberikan oleh tim pelatih selepas libur latihan. Kali ini kami ingin memberikan materi ini untuk pencegahan cedera sekaligus untuk menambah kekuatan otot mereka,” ujar pelatih fisik EPA Persija, Muhamad Zaenul Mutaqin, Kamis (27/2/2020).
Salah satu pemain Elite Pro Academy Persija, Figo Sapta, menilai, menu latihan ini sangat berguna. Apalagi, bagi dirinya yang merupakan pemain Timnas U-19, menu latihan di gym menjadi bekal saat menjalani pemusatan latihan.
“Bagus untuk saya. Apalagi pelatih Timnas juga memberikan PR bagi pemain Timnas untuk menambah materi latihan di tempat gym, agar fisik kami juga bagus saat kembali ke Timnas,” tambahnya.
Selain menggelar latihan di gym, tim pelatih Elite Pro Academy Persija juga memberikan menu latihan fisik dan teknik.
Yang pasti, Skuat Young Tiger benar-benar serius memantapkan persiapan untuk musim kompetisi yang segera bergulir.
.jpg)
Share this article
Tim pelatih memberikan menu latihan yang fokus pada pencegahan cedera dan melatih kekuatan otot.