3 Cara Mengatasi Trust Issue dalam Menjalin Sebuah Hubungan, Yuk Cari Tahu di Sini

AYOJAKARTA.COM - Pernahkah kamu merasa kesulitan untuk membangun sebuah hubungan yang baru karena adanya trust issue di masa lalu?

Trust issue merupakan sebuah kondisi di mana seseorang merasa kesulitan dalam membangun sebuah kepercayaan.

Hal ini terjadi karena adanya pengalaman buruk yang terjadi pada hubungan sebelumnya yang bisa jadi membuat seseorang mengalami trauma.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Wajah Hitam atau Wajah Putih, Wajah Pertama yang Kamu Lihat Ungkap Hubungan Asmaramu

Trust issue ini tidak akan selesai jika tidak ada keinginan dari diri sendiri untuk menangani masalah kepercayaan ini.

Tidak bisa juga melimpahkan tanggung jawab kepada orang lain untuk mengatasi trust issue yang selama ini dimiliki.

Lalu, bagaimana sih cara untuk mengatasi trust issue agar bisa kembali menjalin sebuah hubungan yang sehat?

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sosok yang Sedang Dicari oleh Seseorang untuk Menjalin Hubungan Jangka Panjang

Dilansir AyoJakarta.com dari akun TikTok Indah SJ, M.Psi., Psikolog, terdapat 3 cara mengatasi trust issue yang bisa dilakukan jika ingin menjalin sebuah hubungan yang sehat.

1. Mengubah mindset tentang hubungan

Cara mengatasi trust issue yang pertama yaitu dengan mengubah mindset tentang hubungan.

Yang perlu kamu lakukan yaitu belajar untuk memiliki mindset bahwa hubungan harus kembali dimulai dari awal.

Tanamkan dalam pikiranmu bahwa hubungan yang kamu jalin kali ini berbeda dengan hubungan kamu sebelumnya di mana kamu mendapatkan permasalahan trust issue.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Memiliki Hubungan Sehat dengan Diri Sendiri, Apa Saja? Yuk Cari Tahu di Sini

2. Membangun kepercayaan kembali

Cara mengatasi trust issue yang kedua yaitu dengan mebangun kepercayaan kembali dengan orang baru dari awal.

Membangun kepercayaan kembali memang bukanlah hal yang mudah, namun bukan berarti tidak bisa dilakukan dengan orang baru.

Kamu hanya perlu melakukannya secara perlahan-lahan dari awal dengan orang yang saat ini sedang dekat denganmu.

Yakinkan dirimu sendiri bahwa tidak semua orang akan menghancurkan kepercayaan seperti apa yang terjadi di masa lalu.

Hanya karena di masa lalu ada seseorang yang menghancurkan kepercayaan yang kamu bangun, bukan berarti semua orang akan melakukan hal yang sama.

Baca Juga: Tanda Kamu adalah Cewek Green Flag, Mengerti Batasan Sampai Menghargai Hubungan

3. Tidak menuntut orang lain untuk memahami kondisimu

Salah satu cara mengatasi trust issue yang bisa dilakukan agar dapat menjalin hubungan kembali dengan orang baru yaitu tidak menuntut orang lain untuk memahami kondisi yang pernah kamu alami.

Kamu tidak bisa menyerahkan sepenuhnya tanggung jawab tersebut kepada orang lain, tidak bisa menyalahkan dan juga menuntut orang lain agar memahami permasalahan trust issue yang dimiliki.

Cobalah untuk belajar mengatasi trust issue yang kamu miliki. Pasti ada seseorang yang sudah memberikan hal baik untukmu. Tidak semua orang itu jahat dan tidak bisa dipercaya.

Demikian informasi mengenai cara mengatasi trust issue agar bisa menjalin hubungan baru yang lebih sehat. Semoga bermanfaat. ***