Terlihat Marah Tapi Tetap Elegan Emang Bisa? Coba 4 Trik PPsikologi Berikut, Salah Satunya Rebahan

AYOJAKARTA.COM - Artikel kali ini akan membahas terkait trik marah yang elegan.

Setiap orang memiliki emosi marah. Dan marah itu sangat wajar dan lumrah bagi manusia.

Namun kalau kamu marah tapi dengan cara yang salah itu yang tidak wajar.

Seperti apa marah yang tidak wajar itu? Misalnya marah dengan menyakiti diri sendiri atau orang lain. Tentu itu tidak boleh.

Jadi kontrolah marahmu agar yang kamu lakukan juga baik. Marahlah tapi dengan elegan. Bagaimana caranya?

Coba trik yang Ayojakarta.com lansir dari Instagram @muhammadfirdaus_psikologi, Rabu 24 Juli 2024.

Baca Juga: Seberapa Siap Kamu Untuk Ikuti Seleksi Kesehatan Sekolah Kedinasan 2024? Persiapkan dari Sekarang!

1. Diam Sejenak

Saat kamu sedang marah, diamlah sejenak. Maka ini akan menyelamatkan dirimu dari hal yang tidak diinginkan.

Seperti menyakiti orang dengan kata-katamu atu bisa melakukan tindakan kekerasan.

2. Tetap Jaga Lisan

Jaga lisanmu ketika sedang marah atau marah dengan tidak mengumpat.

Karena kebanyakan orang marah yang tidak terkontrol akan dilepaskan dengan kata-kata kasar.

Baca Juga: Kapal atau Jembatan? Hal Pertama yang Terlihat Menunjukkan Kamu Petualang Atau Lebih Menghargai Stabilitas

Ini bukannya menyelesaikan masalah, tapi akan memperparah masalah tersebut.

3. Saat Marah Ambil Posisi Lebih Rendah

Biasanya orang yang sedang marah sedang diselimuti amarah karena merasa dirinya paling tinggi.

Untuk itu, ketika kamu marah dalam posisi berdiri, cobalah untuk duduk. Jika belum hilang ambil posisi rebahan.

4. Fokus Pada Solusi Bukan Masalah

Ketika kamu fokus pada masalah, maka kamu akan berputar-putar terus menyalahkan keadaan, menyalahkan penyebabnya.

Tapi, kalau fokus pada solusi maka kamu akan menganalisanya untuk mengetahui solusi terbaik dari permasalahanya.***

Baca Juga: Tes Ilusi Optik: Temukan Satu Penyu Tersembunyi dalam Gambar pantai Ini