HATI-HATI! Kebiasaan Ini yang Bikin Kulit Kusam, Salah Satunya sering Begadang

AYOJAKARTA.COM - Kulit kusam memang banyak menjadi masalah bagi banyak orang terutama yang menjaga penampilan.

Bagi kamu yang punya kulit kering, berminyak ataupun kombinasi, ternyata ada kebiasaan kamu yang bisa menjadi penyebab kulit jadi kusam

Mau tahu apa saja kebiasaan yang jadi penyebab kulit kusam? Simak baik-baik.

1. Penyebab kulit kusam

Asupan cairan yang kurang tentu akan menyebabkan kulit kering dan tidak bercahaya, biasa yang kita sebut kusam.

Baca Juga: 4 Efek Penggunaan Moisturizer Secara Berlebihan, Bisa Bikin Kulit Kusam Lho!

Selain itu, pori-pori kulit juga akan semakin terlihat dan garis-garis keriput akan datang lebih cepat.

Menurut sebuah studi, minum cukup air terbukti membuat kulit lebih sehat.

Air menjaga kelembaban dan kelenturan kulit agar lebih tahan terhadap iritasi, keretakan dan kerusakan.

Minum cukup air setiap hari juga akan membantu untuk menghindari kulit rusak.

Baca Juga: Tubuh Lemas Karena Kekurangan Cairan saat Puasa? Ini Cara Jitu Mencegah Dehidrasi di Bulan Ramadan

2. Malas pakai pelembab

Kulit kamu juga memerlukan kelembaban dari luar yang berasal dari pelembab.

Itu sebabnya pemakaian pelembab tidak boleh kamu lewatkan, apalagi buat kamu yang punya kulit cenderung kering dan mudah kusam.

Pemakaian pelembab secara rutin dalam dua kali sehari dapat melindungi kulit dari resiko kerusakan.

Memakai pelembab juga membantu untuk mencerahkan kulitmu. Tapi ingat, pilih pelembab yang memang cocok untuk tipe kulit wajah kamu.

Misalnya buat kamu yang punya kulit berminyak, usahakan untuk memilih moisturizer yang tidak mengandung oil atau oil free dan memiliki tekstur water Based atau gel.

Sementara buat kamu yang kulitnya kering, pilih moisturizer yang memiliki kandungan oil base untuk menjaga kelembaban kulit.

Baca Juga: 7 Dampak Negatif Sering Begadang bagi Kesehatan, Salah Satunya Lesu dan Kurang Energi

3. Sering begadang

Sistem kekebalan tubuh pastinya juga membantu kolagen serta keratin saat tidur.

Kedua zat ini berguna untuk mengencangkan dan membuat kulit tampak lebih sehat.

Nah, kalau kamu sering begadang apalagi buat kamu yang suka maraton, nonton drakor, hati-hati!

Kebiasaan begadang membuat tubuh tidak bisa memproduksi kolagen dan keratin dengan baik, akibatnya kulitmu tidak mampu beregenerasi dengan optimal.

Kulitmu akan tampak Lelah, kusam dan kantung mata terlihat semakin menebal. Kalau sudah seperti itu, kulitmu juga berisiko mengalami penuaan dini.

Baca Juga: Mengungkap Ciri-ciri Kepribadian Unik Wanita yang Suka Begadang, Sosok Kreatif dan Berjiwa Petualang

4. Kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok dapat merusak dinding pembuluh darah sehingga mengurangi aliran darah yang kaya nutrisi untuk kulit.

Bahkan pasokan oksigen ke kulit akan berkurang selama 1 jam hanya dengan merokok selama sepuluh menit.

Hal ini pastinya bikin kulit mudah keriput, rapuh dan susah diperbaiki.

Untuk perokok berat memiliki risiko 5 kali lipat lebih besar terkena masalah kulit lain, hindarilah kebiasaan yang bisa merusak tubuh.

5. Suka makan manis

Kamu tahu tidak sih kalau ternyata terlalu banyak makan manis itu juga tidak baik.

Itu karena setiap asupan makanan yang kita peroleh otomatis akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: 7 Tips Menghindari Malas untuk Bisa Mencapai Tujuan, Jangan Begadang Salah Satunya

Tingginya gula yang ada pada makanan manis juga bisa menyebabkan obesitas, kondisi tersebut akan memicu peradangan di seluruh tubuh yang merusak kolagen.

Kerusakan kolagen itulah yang membuat kulit menjadi kusam dan tampak lebih tua dan memiliki banyak kerutan.

Selain bisa bikin kamu obesitas, kamu juga bisa mengalami penuaan dini.

Itulah kebiasaan yang bikin kulit kamu jadi kusam, praktekkan kelima hal tersebut supaya tampilan kamu lebih mempesona.***