AYOJAKARTA.COM -- Ada kalanya persepsi kita tentang realitas terdistorsi. Keyakinan kita dan cara kita memproses situasi dapat menyebabkan persepsi miring.
Kita menjadi cenderung membuat kesalahan dan salah menilai diri sendiri dan orang lain. Jebakan mental ini bisa berupa pola pikir negatif atau bias kognitif yang membelokan sudut pandang dan pemikiran kita.
Kemampuan kita untuk berhasil dapat dengan mudah digagalkan oleh perubahan cara berpikir ini. Karenanya, berdamai dengan kesalahan pemikiran akan memungkinkan Anda mengendalikan hidup dan meningkatkan kemampuan Anda untuk mencapainya. Dikutip dari Make Me Better, ini perangkat mental yang kerap menahan Anda dari kesuksesan, di antaranya:
Baca Juga: Jurusan Kuliah Ini Paling Menjanjikan untuk Masa Depan, Bisa Dapat Pekerjaan dengan Gaji Miliaran
1. Keyakinan yang membatasi diri
Tidak ada yang membatasi potensi dan kemampuan Anda untuk sukses seperti keraguan diri dan keyakinan yang membatasi lainnya. Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa atau tidak boleh. Keyakinan yang membatasi diri ini akan menggagalkan Anda dan meyakinkan Anda bahwa Anda tidak memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi sukses.
Seringkali keyakinan ini dibentuk melalui pengalaman negatif. Jika Anda membiarkan keyakinan yang membatasi diri untuk bertahan, keyakinan itu akan menjadi racun bagi kemampuan Anda untuk mencapai dan mencapai potensi penuh Anda. Alih-alih mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa, tanyakan “Bagaimana saya…?”
2. Terobsesi dengan perfeksionisme
Perbaikan diri dan berusaha menjadi yang terbaik yang Anda bisa adalah hal yang baik. Pola pikir ini dapat memotivasi Anda untuk terus belajar dan berkembang.
Tetapi Anda juga harus menerima bahwa Anda tidak sempurna. Nyatanya, tidak ada orang yang sempurna, dan hal itu adalah bagian dari menjadi manusia. Jika Anda terobsesi dengan perfeksionisme, atau jika Anda tidak dapat puas kecuali setiap detailnya sempurna, Anda membiarkan perfeksionisme menahan Anda.
Baca Juga: Mau Punya Plat Nomor Unik? Ini Jumlah Biaya yang Dibutuhkan
Sebenarnya, perfeksionisme Anda dipicu oleh rasa takut, seperti takut kritik atau takut akan penolakan. Ketakutan bahwa semua orang akan melihat kekurangan Anda dan menilai Anda untuk itu.
Membiarkan perfeksionisme menguasai hidup Anda akan mencegah Anda melewati garis finis dan akan membuat Anda melewatkan tenggat waktu. Itu akan mengasingkan Anda dari orang lain.
Pada akhirnya, terobsesi dengan perfeksionisme dapat membuat Anda tidak menghargai dan merayakan pencapaian Anda, karena tidak ada yang cukup baik.
3. Hanya melihat apa yang Anda inginkan
Pernahkah Anda membaca sebuah laporan dan menginterpretasikan fakta dengan satu cara, sementara seorang kolega menganalisisnya dengan cara yang sama sekali berbeda? Salah satu alasan hal ini terjadi adalah karena kita semua melihat sesuatu melalui lensa kita sendiri.
Baca Juga: 6 Tanda Orang Sukses Dilihat dari Karakter Wajahnya, Punya Mata dan Bentuk Alis seperti Ini
Ternyata, perspektif kita bisa menjadi bias utama yang menahan kita. Jebakan mental ini terkait dengan bias konfirmasi, yaitu kecenderungan untuk melihat sesuatu dengan cara yang menegaskan keyakinan kita sendiri.
Kita sering berusaha untuk mengekspos diri kita sendiri hanya pada sudut pandang yang konsisten dengan sudut pandang kita sendiri. Kita tidak memaksakan diri untuk melihat sudut pandang lain. Sebaliknya, kita menafsirkan informasi sehingga sesuai dengan perspektif kami.
Hal ini terutama berlaku untuk masalah yang secara emosional melekat pada kita atau memiliki keyakinan yang mengakar kuat. Tidak sulit untuk melihat bagaimana hal ini dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang salah yang dapat berdampak serius pada kemampuan kita untuk sukses.
4. Takut akan perubahan
Pepatah lama “Jika tidak rusak, jangan perbaiki” adalah cerminan langsung dari ketakutan kita akan perubahan. Meskipun tidak terlihat jelas di permukaan, banyak dari kita merasa lebih aman dan lebih mudah untuk menjaga hal-hal tetap sama.
Baca Juga: 5 Tanda Wanita Berkelas dan Elegan yang Buat Banyak Orang Jatuh Hati
Lagi pula, jika itu berhasil, mengapa mengacaukannya? Namun, perubahan tidak bisa dihindari, suka atau tidak suka. Kesuksesan berasal dari inovasi dan pemecahan masalah secara kreatif, yang merupakan cerminan dari kemampuan kami untuk merangkul perubahan dan mendorong pertumbuhan.
5. Menggantung terlalu lama
Seberapa sering kita mendengar tentang CEO atau pemimpin bisnis yang menghabiskan waktu dan uang untuk proyek yang jelas tidak akan pernah berhasil? Apa yang mungkin dimulai sebagai ide bagus tidak akan berjalan dengan baik. Alih-alih pergi, mereka menggandakan rencana dan terus memompa sumber daya ke dalamnya, berharap mereka dapat membuatnya berhasil.
Anda terus menyia-nyiakan modal Anda, baik karena Anda tidak mau mengakui bahwa Anda melakukan kesalahan atau karena Anda tidak memiliki rencana alternatif untuk menggantikannya. Anda harus melepaskan dan mengatur ulang jalur Anda. Ini akan memungkinkan Anda menemukan peluang baru dan menciptakan kesuksesan sejati.
6. Pemikiran hitam-putih
Kita semua memiliki kecenderungan untuk menyederhanakan hal-hal sebagai semuanya baik atau semuanya buruk. Kita mendukung sesuatu atau menentangnya. Kita sering merasa tidak nyaman dengan ambiguitas, dan sulit untuk melihat jalan tengahnya.
Baca Juga: 5 Jurusan Kuliah Paling Sepi Peminat, Tapi Punya Prospek Kerja Menjanjikan
Jenis pemikiran hitam-putih yang terpolarisasi ini dapat membatasi kita untuk melihat segala sesuatu sebagaimana adanya. Realitas biasanya terletak di suatu tempat di tengah. Hidup bukanlah situasi salah satu/atau.
Saat kita mempolarisasi pemikiran kita, kita membatasi kemampuan kita untuk menjadi fleksibel dan tidak memihak. Sebagian besar waktu, tidak ada satu jawaban yang benar, tetapi beragam jawaban yang mungkin berhasil.
Begitu Anda mengesampingkan pemikiran hitam-putih, Anda dapat melihat bahwa dunia ini benar-benar pelangi yang kompleks. Anda hanya perlu membuka pikiran Anda terhadap berbagai kemungkinan.
7. Melompat ke kesimpulan
Pernahkah Anda benar-benar salah membaca seseorang, memercayai hal terburuk dalam diri mereka atau berpikir bahwa mereka tidak berguna ketika kenyataannya ternyata sangat berbeda? Pernahkah Anda salah menilai atau salah menafsirkan situasi berdasarkan persepsi Anda sendiri?
Inilah yang terjadi ketika kita membuat asumsi dan langsung mengambil kesimpulan tanpa memiliki semua informasi. Hal cerdas yang harus dilakukan adalah tetap objektif dan mengumpulkan semua informasi dan detail sebelum mengambil keputusan.
Namun begitu sering kita membuat praduga atau menggeneralisasi situasi secara berlebihan karena kita gagal membedakan antara apa yang sebenarnya kita amati dan apa yang kita simpulkan.
Ketika kita melakukan ini dalam bisnis atau membuat keputusan yang salah berdasarkan asumsi, kita membuka diri terhadap banyak masalah dan dampak. Anda mungkin menciptakan rintangan besar untuk diri sendiri yang menghambat Anda dari kesuksesan.
8. Menyalahkan orang lain
Sudah menjadi sifat manusia untuk menyalahkan orang lain atas masalah yang kita hadapi, atau percaya bahwa masalah kita dihasilkan oleh sebab-sebab eksternal.
Tetapi mengkambinghitamkan, atau menyalahkan orang lain secara tidak adil, adalah mekanisme destruktif yang menciptakan permusuhan, rasa malu, dan atmosfir permusuhan yang beracun.
Mereka yang menjadi sasaran secara tidak adil merasa dikhianati dan diintimidasi. Mereka yang menyalahkan menciptakan drama yang tidak perlu dan tidak mampu melihat masalah dengan jelas. Mereka menggelepar, tidak pernah belajar dari kesalahan mereka, tidak pernah mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka sendiri.
Ketika Anda terus-menerus menyalahkan orang lain, Anda terlihat picik dan tidak profesional, dan orang-orang di sekitar Anda akan kehilangan rasa hormat terhadap Anda karena jebakan mental ini.
Share this article
Jebakan mental bisa berupa pola pikir negatif atau bias kognitif yang membelokan sudut pandang. Pemikiran ini bisa menjadi penyebab sukses.