6 Tips Merawat Kulit Siku dan Lutut Kering

JAKARTA PUSAT, AYOJAKARTA.COM--Anda sering mengalami siku dan lutut kering? Kedua area tersebut memang rentan dengan rasa kering. Terlebih saat Anda kedinginan karena cuaca hujan, ruangan ber-AC atau ketika udara sangat panas.

Secara keseluruhan, tubuh akan mengalami kekeringan, namun bagian siku dan lutut akan benar-benar kekeringan, kulit pecah-pecah, dan menimbulkan rasa perih. Jika mengalami keluhan seperti itu, berikut beberapa tips yang dirangkum dari berbagai sumber;

1. Memakai petroleum jelly dan kaos kaki 

Petroleum jelly dapat merawat siku dan lutut dari rasa kering. Ini merupakan cara lama yang biasa dipakai oleh kakek-nenek dan orangtua kita dari masa lampau. Oleskan petroleum jelly pada siku dan lutut yang kering sebelum tidur. Lalu pasang kaos kaki pada bagian tubuh itu (atau kain hangat yang dapat melindungi bagian siku dan lutut dengan baik).

Rutin melakukan perawatan seperti ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Namun perlu diingat, petroleum jelly dapat menyumbat pori-pori dan dapat mengiritasi orang dengan gangguan kulit psoriasis.

2. Gosokkan kulit pisang pada siku

Beberapa ahli menyarankan untuk menggosokkan kulit pisang pada kulit siku dan lutut yang kering. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry menulis, pisang merupakan buah yang kaya kandungan vitamin C, dan kulitnya telah tebukti secara klinis mengandung senyawa antijamur dan antibiotik. Gosokkan kulit pisang dengan gerakan melingkar untuk mengurangi rasa kering pada siku dan lutut Anda.

3. Mengganti lotion dengan emollient cream

Emollient merupakan jenis pelembab yang sering digunakan untuk menjaga hidrasi kulit dan memberikan skin barrier (lapisan pellindung) pada kulit. Selain itu, beberapa emollient membantu mengurangi trans-epidermal water loss (kehilangan air trans-epidermal) sehingga membantu menjaga kulit terlihat dan terasa lebih halus. Ketika ingin membeli emollient cream, pilih produk yang mengandung sunflower seed oil (minyak biji bunga matahari), soy sterol, lanolin, atau glycerol stearate.

4. Mengganti rutinitas mandi

Mengutip dari Healthline, kulit siku dan lutut yang kering dapat disebabkan dari ritual mandi yang kurang tepat. Misalnya, terlalu lama menghabiskan waktu berada di bawah shower, suhu air mandi yang terlalu panas, atau sabun mandi yang menggunakan pewangi tambahan.

Jadi, Anda bisa mengubah sedikit suhu air mandi menjadi lebih hangat atau lebih dingin, atau mengganti sabun dengan produk yang bebas pewangi atau mengandung moisturizer tambahan.

5. Menggunakan pelembap tubuh

Pilih pelembap tubuh yang tepat untuk menjaga kelembapan dan hidrasi kulit sehingga dapat mencegah kekeringan. Anda dapat memilih pelembap tubuh yang mengandung olive oil (minyak zaitun), coconut oil (minyak kelapa), petroleum jelly, cocoa butter, dan shea butter.

Pakai pelembap tubuh secara rutin setelah mandi atau setelah terkena air, dan pada saat terjadinya perubahan suhu ruangan di tempatmu berada.

6. Menghindari eksfoliasi berlebihan

Scrubbing atau eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga dapat mencerahkan dan menghaluskan kulit. Namun jika dilakukan secara berlebihan dapat menyebabkan kekeringan pada kulit, seperti pada siku dan lutut. Jadi, hindari eksfoliasi berlebihan atau hindari menggunakan produk yang memiliki kandungan glikolik atau krim abrasif.