AYOJAKARTA.COM - Dukungan sosial dan kebaikan sangat penting bagi orang yang berduka.
Namun, alih-alih memberikan dukungan, kesalahan dalam ucapan kita kepada orang yang berduka bisa tak bermakna atau bahkan kontraproduktif.
Dilansir dari Psychology Today, meskipun mungkin ada perbedaan budaya dalam respons seseorang terhadap kesedihan orang lain, mengatakan kepada orang yang berduka agar tetap kuat adalah salah satu respons terburuk yang bisa dilakukan seseorang.
Baca Juga: Ini Dia 10 Kampus dengan Jurusan Teknik Terbaik di Indonesia, Adakah Kampusmu?
Ini secara efektif mematikan emosi orang yang berduka.
Meskipun hal ini mungkin membuat situasi menjadi lebih nyaman atau dapat ditoleransi oleh orang yang mendengarkan, hal ini jelas tidak menguntungkan orang yang sedang berduka.
Demikian pendapat Tamara Goldsby, Ph.D., seorang psikolog peneliti klinis yang berafiliasi dengan University of California, San Diego (UCSD)
Ada banyak jenis kehilangan emosional dan situasi yang membuat kita berduka.
Baca Juga: Tes IQ: Coba Temukan Angka 5878 di Antara 5078 dalam Waktu 9 Detik , Buktikan Kamu Punya Mata Elang!
Berduka atas kehilangan orang yang dicintai, baik manusia maupun hewan kesayangan, merupakan respons normal manusia.
Meskipun kesedihannya mungkin sangat mendalam, orang lain mungkin tidak memahami seberapa besar kehilangan yang dialami seseorang.
Para peneliti telah menemukan hubungan penting antara stres psikososial dan penyakit tubuh dan bahkan kematian, serta antara depresi dan kondisi penyakit seperti penyakit kardiovaskular.
Orang yang sedang berduka akibat kehilangan memang sangat membutuhkan dukungan sosial.
Ketika kamu menyambangi seseorang yang sedang berduka, biarkan dia berduka.
Cukup katakan, “Saya turut berduka atas kehilanganmu,” dengan sungguh-sungguh.
Cukup kalimat itu, dan jangan sesekali memberi mereka nasihat pada mereka yang tengah berduka; dengarkan saja dan biarkan mereka berduka.
Jangan pernah katakan, “Yang kuat ya?” untuk menyemangati mereka, karena mereka tidak butuh kalimat itu.
Sebaliknya, kalimat itu semakin menambah beban kepada orang yang tengah berduka.
***
Share this article
alih-alih memberikan dukungan, kesalahan dalam ucapan kita kepada orang yang berduka bisa tak bermakna atau bahkan kontraproduktif.