Ini 6 Manfaat Madu Mentah untuk Kesehatanmu!

TEBET, AYOJAKARTA - Madu memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Salah satunya membantu menyembuhkan penyakit seperti batuk dan flu. Tapi, tahukah anda bahwa madu mentah atau raw honey lebih baik daripada madu biasa?

Dilansir Health Line, Sabtu 11 September 2021, berikut 6 manfaat madu mentah atau raw honey bagi kesehatan: 

1. Mengandung antioksidan yang baik

Madu mentah mengandung zat antioksidan tinggi. Fungsi dari antioksidan, yakni untuk membantu tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Radikal bebas ini dapat menyebabkan penuaan dan juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti kanker dan jantung. Menurut penelitian senyawa antioksidan dalam madu disebut polyphenols yang mampu mencegah penyakit jantung.

2. Sebagai anti-bakterial dan anti-jamur

Menurut penelitian, madu mentah dapat membunuh baketi yang tidak diinginkan dan jamur. Mengandung hydrogen peroksida sebagai antiseptik. Keefektifan sebagai antibakterial dan anti jamur bervariasi tergantung pada madu.

3. Menyembuhkan luka

Jenis madu manuka digunakan sebagai pengobatan yang secara efektif dapat membunuh kuman dan juga membantu dalam regenerasi jaringan.  Menurut penelitian, madu manuka dapat mempercepat penyembuhan dan juga mengurangi infeksi.

4. Meredakan sakit tenggorokan

Madu merupakan obat sakit tenggorokan, caranya hanya menambahkan madu ke dalam teh hangat dan juga tambahkan lemon.

Madu juga berfungsi sebagai penekan batuk. Penelitian menunjukan bahwa efektivitas madu sama dengan dekstrometorfan yaitu bahan umum dalam obat batuk.

5. Dapar mengendalikan tekanan darah dan kolesterol

Madu mentah bisa merangsang produksi kokesterik baik (HDL) sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga madu dapat membuat anda terhindar dari serangan jantung atau stroke.

6. Mengandung mineral

Karena madu mentah tidak melalui proses pasteurisasi,madu ini mengandung berbagai jenis mineral yang dibutuhkan tubuh, di antaranya ada zat besi, kalsium, kalium, dan vitamin B kompleks.  Dengan mineral yang cukup, kesehatan tulang dan metabolisme terjaga. (Ardiyanti Widya Paramita)