Psikologi Kreatif Dibutuhkan Atasi Stres Ibu Rumah Tangga di Tengah Pandemi

SEMARANG, AYOJAKARTA.COM -- Ibu rumah tangga menjadi salah satu posisi yang memiliki potensi mengalami stres dalam masa pandemi Covid-19 ini.

Hal tersebut lantaran munculnya sejumlah rutinitas baru di dalam rumah. Salah satunya mengurus sekolah anak yang dilakukan secara online.

AYO BACA : Kenali Gejala Anemia Berat pada Anak

"Ibu rumah tangga memang berpotensi mengalami tingkat stres tersendiri di masa pandemi ini. Terlebih saat ini sekolah di rumah. Otomatis ibu juga harus bisa menjadi guru. Padahal jadi guru itu tidak mudah. Butuh skill tersendiri," ujar Psikolog Keluarga, Probowatie Tjondronegoro, Selasa (30/6/2020).

Probo, sapaan akrabnya menambahkan, banyak ibu rumah tangga yang datang berkonsultasi kepadanya. Meski yang kerap dikonsultasikan bukan masalah yang khusus menyangkut corona, namun persoalan yang timbul akibat corona.

AYO BACA : Jaga Kesehatan Mental, Baca Berita Corona Cukup Sejam Sehari

"Kalau secara khsus yang menyangkut corona nggak. Cuman kadang yang dikonsultasikan itu masalah seperti bagaimana mengurus anak, bagaimana menyelesaikan sejumlah persoalan rumah tangga. Kebanyakan masalahanya masih dalam kategori wajar dan bisa siselesaikan," imbuhnya.

Pihaknya pun memberikan nasihat, jika kondisi lantaran pandemi Covid-19 ini harus dihadapi bersama anggota keluarga, bukan malah dihindari. Menurutnya, perlu pemahaman seperti itu, agar bisa bersama-sama saling mengisi dan melengkapi satu anggota keluarga dengan lainnya.

"Kecemasan, bingung, dan stres mungkin ada. Apalagi saat di awal pandemi. Tapi tingkatan setiap orang kan berbeda-beda. Untuk menghadapi ini perlu adanya psikologi kreatif dan seni untuk mengatasi persoalan rumah tangga," katanya.

"Bisa dengan bersama-sama anak atau anggota keluarga lainnya membuat kue bersama, berkebun bersama di rumah. Dengan begitu, harapannya hati ini bisa senang, dan kecemasan, bingung, stress bisa menghilang," tambahnya. (Vedyana)

AYO BACA : Psikis Seseorang Pengaruhi Proses Healing dalam Diri