WFH, Hindari Kerja di Atas Kasur

JAKARTA, AYOJAKARTA.COM - Pandemi corona membuat masyarakat bekerja dari rumah untuk mengurangi angka penularannya. Namun, saat bekerja dari rumah, sebaiknya jangan bekerja di atas kasur. Selain mengganggu produktifitas, bekerja di atas kasur juga menyebabkan masalah susah tidur.

 

Dikutip dari Mirror, kebiasan bekerja dari atas kasur ternyata tak baik dan jauh dari kata ideal.Hal itu juga akan mengurangi produktivitas dan membuatmu kesusahan bekerja dengan baik.

 

Menurut pakar tidur asal Inggris, Sophie Bostock, bekerja dari atas kasur atau ranjang akan membuatmu kesulitan membedakan antara waktu istirahat dan bekerja.

 

"Kalau kamu tidur dari ranjangmu, kamu akan kesulitan membedakan antara tidur dan bekerja yang pada akhirnya bisa membuat masalah susah tidur," kata Sophie Bostock kepada Metro.

 

Belum lagi, lanjutnya, ranjang bukan tempat yang paling bersih di area rumahmu. Apalagi bila kamu jarang mencuci seprai dan sarung bantal, keduanya bisa menjadi sarang bakteri.

 

Dan ketika terpaksa harus bekerja dari rumah, kamu baiknya menyediakan satu lokasi khusus yang diubah menjadi area kerja.

 

Sophie merekomendasikan bekerja di samping jendela agar kamu mendapat cahaya matahari lebih banyak. "Cahaya matahari adalah peningkat mood natural," kata Sophie.

 

Bagi kamu yang tidak memiliki pilihan selain bekerja dari atas ranjang, sangat direkomendasikan untuk mencuci seprai dan sarung bantal seminggu sekali.