Tips Psikologi: 3 Teknik untuk Membungkam Manipulator di Sekelilingmu

AYOJAKARTA.COM - Orang-orang manipulatif selalu menggunakan trik-trik psikologis untuk mempengaruhi dan mengendalikan orang lain.

Jika kamu salah satu target mereka, kamu perlu mempelajari dan mempraktikkan 3 teknik untuk membungkam aksi manipulator.

Ketiga teknik ini sudah terbukti membuat manipulator mati gaya dan melindungi dirimu dari cengkraman psikologis jahat mereka.

Baca Juga: Tes Ketelitian : Bisakah Kamu Temukan Payung Yang Tersembunyi Pada Ilusi Optik Ini Dalam Waktu 10 Detik?

Dikutip dari akun TikTok @sadrakh175, berikut ke-3 trik psikologis untuk meng-counter serangan manipulator terhadap dirimu.

Teknik 1 - Fogging

Teknik ini didasarkan pada prinsip setuju dengan manipulator secara parsial, tanpa membantah, dan langsung mengarahkan ke topik lain.

Contohnya, kalau manipulator bilang, “Kamu kok selalu cuek sama aku?”, kamu bisa jawab, “Aku ngerti kamu merasa diabaikan, tapi sekarang aku lagi sibuk. Boleh ya kita obrolin di lain waktu? 

Teknik 2 - Broken Record 

Baca Juga: 5 Ciri-Ciri Orang Cerdas Menurut Psikologi, Apa Kamu Termasuk?

Teknik ini dilakukan dengan cara mengulang terus-menerus batasan atau keputusanmu dengan tenang dan tegas tanpa terpancing oleh argumen manipulator.

Contohnya, kalau manipulator bilang, “Kamu seharusnya memprioritaskan hal ini,” kamu bisa meng-counter-nya dengan mengatakan, “Aku mau kok memprioritaskan itu, tapi maaf, aku punya tanggung jawab lain.”

Teknik 3 - Reframing 

Teknik ini digunakan untuk mengubah cara pandang manipulator terhadap situasi.

Contohnya, kalau manipulator bilang, “Kamu kok egois banget, nggak mau bantuin aku,” kamu bisa jawab dengan, “Coba kamu ada di posisiku, aku juga ada urusan lain yang harus diselesaikan.”

Baca Juga: 7 Kelemahan Golongan Darah O yang Jarang Diketahui, Haus Kekuasaan Salah Satunya!

Orang yang manipulatif biasanya akan mencari cara lagi dan lagi untuk membuatmu makin merasa bersalah, padahal dia yang bersalah.

Ketiga teknik tadi bisa kamu pakai supaya manipulator kehabisan kata-kata dan tidak bisa menyalahkan kamu terus-menerus.

***